Фитбол – мяч для здоровья!

Автор: Новоселова Елена Васильевна

Организация: МДОУ детский сад№15 « Ромашка»

Населенный пункт: Нижегородская область, г. Пижма

Используйте волшебный мяч ,

и ваш малыш будет заряжен радостью

и положительными эмоциями.

Вы самостоятельно и без особого труда

подтянете его физическую форму,

разовьете определенные мышцы.

 

Тема здоровья детей была, есть и будет актуальной во все времена.  В любой форме движения всегда выступают  условием его нормального формирования и развития. Активность в движении является мощным биологическим стимулятором жизненных функций растущего организма. Во время занятий по физическому воспитанию у ребенка улучшается настроение, появляется чувство радости, удовольствия. Физические упражнения при правильном подходе являются мощным оптимизирующим фактором. Дошкольный возраст является наиболее важным для формирования двигательных навыков и физических качеств, так как в этот период наиболее интенсивно развиваются различные органы и системы. Организм ребенка представляет собой единое целое, где деятельность одних систем находится в непрерывной взаимосвязи с деятельностью других. Исследования показывают, что дети отличаются низким уровнем ловкости и быстроты, а также низкой степенью сформированности двигательных навыков, низкой моторной обучаемостью. Эти особенности часто сопряжены с недостаточным развитием восприятия, внимания и памяти. Поэтому необходимо найти такие приемы и методы обучения, которые бы способствовали максимальной активности всех сенсорных каналов восприятия (зрение, слух, осязание, обоняние) и переработки информации. Именно этим требованиям отвечает методика работы с коррекционными мячами, или фитболами, высокая эффективность которой была оценена на протяжении многих лет работы с дошкольниками.

В странах  Европы такие мячи  применяются  уже  более  пятидесяти  лет.  У нас мячи - фитболы появились     сравнительно  недавно. 

Фитбол  в  переводе  с  английского  означает « мяч  для  опоры ». 

Мяч имеет определенные свойства, используемые для оздоровительных, коррекционных и дидактических целей. Это и размер, и цвет, и запах, и его особая упругость. Мяч имеет форму шара. Никакое тело другой формы не имеет большей поверхности соприкосновения с ладонью, это соприкосновение дает полноту ощущения формы.  Мячи могут быть не только разными по размеру, но и разными по цвету. Различные цвета по-разному воздействуют на психическое состояние и физиологические функции человека. Теплый цвет (красный, оранжевый)  повышает активность, усиливает возбуждение центральной нервной системы. Этот цвет обычно выбирают активные дети с холерическими чертами. Холодный цвет (синий, фиолетовый) успокаивает, его обычно выбирают дети с флегматичными чертами, спокойные, чуть заторможенные, инертные. Желтый и зеленый цвет способствует проявлению выносливости. С помощью цветов можно регулировать психоэмоциональное состояние человека.

Кроме цветового влияния на организм, мячи обладают еще и вибрационным воздействием. Вибрация вместе с движением усиливает импульсацию, возбуждая двигательную зону коры головного мозга. Упражнения верхом на мяче по своему физиологическому воздействию способствуют лечению таких заболеваний, как остеохондроз, сколиоз, неврастения, астено-невротический синдром, укрепляют все основные группы мышц, способствуют развитию выносливости, силы, координации движений, формируют правильную осанку, заряжают энергией. Лечебный эффект обусловлен биомеханическими факторами – это прежде всего благотворное воздействие колебаний мяча на межпозвонковые диски, которые нормализуют в них обменные процессы, а также улучшают кровообращение, лимфоотток позвоночного столба. Занятия с мячом укрепляют мышцы спины и брюшного пресса, создают хороший мышечный корсет, но главное – формируют сложно и длительно вырабатываемый в обычных условиях навык правильной осанки.

Использование нового  нетрадиционного оборудования на физкультурных занятиях  позволяет проводить профилактику и коррекцию отклонений в здоровье детей в игровой форме.

Основной вид деятельности детей в дошкольном возрасте – игра. Для детей разработаны  разнообразные формы игры: фитбол-гимнастика, фитбол-ритмика, фитбол-сказки.

Неоценим вклад фитбол – тренинга на развитие, воспитание и перевоспитание личности ребёнка. Занятия в сочетании с движениями, сказкой и музыкой развивает творческие способности, раскрывает природный потенциал детей, формирует положительные эмоционально – волевые качества: саморегуляция, настойчивость, уверенность, оптимизм, смелость, выдержку и справедливость.

Фитболы позволяют разнообразить всю воспитательно-образовательную, коррекционную, развивающую работу в дошкольном учреждении.

 

Список литературы:

  1. Романова Е.Е. Использование методики фитбола на занятиях  с дошкольниками 5-6 лет// Физическая культура и спорт в системе воспитания юных петербуржцев: Матер. Науч.-практ.конф.- СПб.: ЦПИ, 2000.
  2. Трушкин А.Г. Педагогические основы инновационных технологий физического воспитания оздоровительной направленности: Автореф. дис…. д-ра пед. Наук.-Ростов-на Дону, 2000
Опубликовано: 18.11.2015