В современном мире проблема здоровья школьников приобретает осо-бую значимость. Сочетание высоких учебных нагрузок, малоподвижного об-раза жизни, активного использования цифровых устройств и стресса негатив-но сказывается на физическом и психическом состоянии детей. В этих усло-виях занятия спортом становятся важным фактором укрепления здоровья, гармоничного развития личности и профилактики заболеваний.

Особую группу составляют школьникиспортсмены дети, которые по-мимо учебной деятельности регулярно занимаются спортом на разных уров-нях: от секций до профессиональных тренировок. Их организм испытывает двойные нагрузки:учебные и спортивные. Это требует тщательного контроля за состоянием здоровья, чтобы физическая активность приносила пользу, а не становилась фактором риска.

По данным современных исследований, регулярные занятия спортом положительно влияют на:

• работу сердечнососудистой и дыхательной систем;
• развитие опорнодвигательного аппарата;
• обмен веществ и иммунитет;
• психоэмоциональное состояние и стрессоустойчивость;
• дисциплину, целеустремлённость и социальные навыки.

Оценка адаптации сердечнососудистой системы к физическим нагруз-кам и изменениям положения тела важная задача физиологии и спортивной медицины. Ортостатическая проба простой и информативный метод диагно-стики, позволяющий оценить функциональные резервы ССС и вегетативной регуляции. Её результаты помогают выявить группы риска по нарушениям регуляции давления, оценить тренированность организма и вовремя обнаружить скрытые дисфункции.

Освоение деятельности сердечно-сосудистой системы (ССС) занимает ведущее место в комплексе исследований спортсменов. Это объясняется тем, что характер ее приспособительных сдвигов определяется в динамике наблюдения в покое (длительная адаптация) и в ответ на физическую нагрузку (срочная адаптация) можно оценить по функциональному состоянию не только сердечно-сосудистой системы, но и всего организма .

Исследование сердечно-сосудистой деятельности занимает главное место в комплексе подготовки спортсменов в физическом воспитании. Основные показатели функционального состояния ССС являются: частота сердечных сокращений (ЧСС), артериальное давление, ударный и минутный объемы, объем и скорость циркулирующей крови кровоток. Самый мобильный индикатор состояния сердечно-сосудистой системы является частота сердечных сокращений (ЧСС), который является самым информативным показателем воздействия физической нагрузки на организм человека. Артериальное давление (АД) также свидетельствует о состоянии здоровья в значительной степени (Высочин Ю.В.,2012).

Из-за этого изучение функционального состояния сердца приобретает важное практическое значение для физиологии спорта. Функциональное состояние сердечно-сосудистой системы - это интегральная характеристика ее способности выполнять свои основные функции. Объективная оценка функционального состояния сердечно-сосудистой системы предполагает всестороннее исследование функций не только в покое, но и под воздействием различных проб и тестов.

Цель исследования: исследовать реакцию сердечно-сосудисой системы на нагрузку по данным ортостатической пробы.

Объект исследования: функциональное состояние сердечно-сосудистой системы.

Предмет исследования: изменение реакции сердечно-сосудистой системы на нагрузку по данным ортостатической пробы у тренированных и малотренированных учащихся в возрасте 15-17 лет.

Гипотеза исследования: предполагается, что ортостатический индекс школьников-спортсменов, ведущих спортивную деятельность, будет соответствовать норме.

ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ ПО ПРОБЛЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ РЕАКЦИИ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ НА НАГРУЗКУ

1. Адаптация сердечно-сосудистой системы к нагрузкам

Определенные спортивные результаты, а также любое улучшение физической работоспособности, становится возможным благодаря наличию в организме определенной генетической программы, реализуемой под влияние факторов окружающей среды, в частности, физической активности.

Об этапах процесса адаптации системы кровообращения к длительному непрерывному увеличению функции писал Платонов В.Н.. Он выделил четыре этапа адаптации сердца с его компенсаторной гиперфункцией:

- аварийная стадия;

- переходная стадия;

- устойчивая адаптация;

- четвертая стадия - износ- сопровождается функциональной сердечной недостаточностью (Платонов В. Н.,2014). С физиологической точки зрения ведущими в тренировке являются повторяемость и возрастание физических нагрузок, что за счет обратных связей позволяет совершенствовать функциональные возможности органов и систем и их энергообеспечение на основе саморегуляции организма (Платонов В. Н.,2014).

По мнению А.С. Солодкова , ответом на физические нагрузки являются приспособительные реакции, которые направлены на повышение неспецифической резистентности организма. Основой для повышения функциональных возможностей человека с помощью тренировки является способность организма к биологической адаптации (Солодков А.С., 2012).

В.В. Сологуб подчеркивает, что стадия адаптированности организма в значительной мере тождественна состоянию его тренированности, то есть в основе развития тренированности лежит процесс адаптации к физическим нагрузкам (Сологуб В.В.,2012).

В условиях спортивной тренировки, когда происходит долговременная адаптация организма к физическим нагрузкам, имеют место морфофункциональные сдвиги в состоянии крови. Эти изменения, возникающие непосредственно во время мышечной деятельности, сохраняются в организме, как следствие, и после ее окончания. Некоторые исследователи подчеркивают, что в основе адаптации, изменениями под воздействием внутренней или внешней среды, лежит метаболическая адаптация, то есть количественное изменение процессов обмена веществ в клетках организма (Сологуб В.В.,2012).

Изучая адаптацию сердечнo-сoсудистoй системы к силoвoй тренирoвке, автoр заключил, чтo силoвая тренирoвка рекреациoннoгo характера не ухудшает функциoнальных пoказателей сердечнo-сoсудистoй системы и спoсoбствует развитию адаптационных перестрoек к этoму виду физических упражнений. Нельзя не oтметить такие факты, чтo реакция oрганизма на действие нагрузки индивидуальна и прoявляется, в частнoсти, в пoвышении ЧСС, в комплексных изменениях нервнo-мышечнoй системы, манеры пoведения (Косицкий Г.И., 2015).

Авторы подчеркивают, что адаптационные явления, возникающие в организме благодаря тренировочным нагрузкам, являются, таким образом, одним из условий улучшения спортивных результатов. Продолжительность процесса адаптации различна, она зависит от нагрузки и индивидуальных свойств отдельных функциональных систем. Быстро, в течение нескольких часов, адаптируются, например, отдельные субстраты обмена веществ (ферменты); менее быстро – в течение 10-14 дней – происходит увеличение энергозапасов в мышцах и начинает адаптироваться сердечно-сосудистая система; медленно – в течение 4-6 недель – осуществляется прирост мышечной ткани (Глезер Г.А., Москаленко Н.П., Глезер М.Г.,2015).

При оценке адаптации сердца к физической нагрузке бесспорно отмечается увеличение частоты сердечных сокращений (ЧСС) у спортсменов при нагрузке в большей степени, чем у нетренированных лиц. Четкая связь между интенсивностью упражнений и скоростью реакции, характерная для юных спортсменов, с возрастом нарушается, что выражается в снижении выраженности гемодинамических реакций при нагрузке, затруднениях в тренировочном процессе, меньшей возможности максимальной мобилизации функций при высоких нагрузках. мышечное напряжение, стабильное или повышающееся диастолическое давление, склонность к аритмиям, увеличение количества шагов, длительное выздоровление (Котова А.В..,2011).

Регулярные занятия спортом способствуют поддержанию адекватной приспособляемости сердечно-сосудистой системы к физическим нагрузкам. Многолетние наблюдения за спортсменами среднего и старшего возраста. Повышeниe потeнциальных возможностeй организма с ростом трeнированности обeспeчиваeт eго болee совeршeнную рeакцию на физичeскоe напряжeниe. Среди факторов, обусловливающих адаптацию организма к напряженной мышечной деятельности, большая роль принадлежит регулированию вегетативных функций и особенно аппарата кровообращения, функциональная скорость которого определяется как собственно состоянием ССС (ее способностью к усилению деятельности при физических нагрузках), так и уровнем всех звеньев регуляции. В настоящее время не до конца определены оптимальные внутрисердечные размеры сердца спортсменов (Сидоренко Б.А.,2014).

По мнению автора, лучшие спортсмены с большой площадью тела, тренирующиеся на выносливость, имеют большое сердце. Также числится, что значительное увеличение толщины стенки левого желудочка совместно с увеличением размера его полости в тренировочном процессе развития выносливости у высококвалифицированных спортсменов и полное отсутствие увеличения абсолютных значений толщины стенки левого желудочка при статической нагрузке (Сидоренко Б.А.,2014).

Помимо структурно-функциональных изменений миокарда, происходящих в сердечно-сосудистой системе спортсменов всех возрастов под влиянием физической нагрузки, занятия спортом приводят к перестройке нейрогуморальной регуляции сердца. Экономичная работа сердечно-сосудистой системы необходима для оптимального функционирования мышечного аппарата спортсменов. Чрезмерная физическая нагрузка неблагоприятно влияет на организм и может вызвать развитие различных патологических изменений, которые часто бывают достаточно тяжелыми и иногда приводят к летальному исходу или инвалидизации (Шлык Н. И.,2016).

1. Методы исследований ортостатических реакций

Важным подходом в оценке функционального состояния сердечно-сосудистой системы является изучение ортостатических реакций. Эти ответы отражают адекватность нейрогуморальных механизмов регуляции кровообращения, возникших и стабилизировавшихся у человека в процессе эволюции. Эти механизмы направлены на поддержание величины сердечного выброса, артериального давления, достаточного притока крови к органам и возврата крови к сердцу в вертикальном положении. Ортостатические пробы применяются в основном для выяснения скрытых механизмов нарушений регуляции сердечно-сосудистой системы. Эти тесты просты и доступны для стационарных и амбулаторных учреждений (Земцовский Э.В.,2014). Выделяют следующие виды ортостатических проб:

- активная;

- пассивная (выполняется на специальном поворотном столе);

- форсированная;

с применением провоцирующих фармакологических агентов (изопротеренол, нитроглицерин, АТФ).

Ортостатическая проба должна проводиться при отсутствии внешних шумов, в комфортных условиях, при неярком освещении. Рационально проводить исследование утром, натощак, или не менее чем через 3 часа после приема пищи.

Во время пробы осуществляется электрокардиографическое (ЭКГ) мониторирование (в 2-х или 3-х отведениях) и регистрируется артериальное давление (АД), желательно с 2-х минутными интервалами (Земцовский Э.В.,2014).

Для регистрации изменений АД иностранная коллегия кардиологов рекомендует следующий способ - измерение АД при помощи фотоплетизмографической техники на пальце руки пациента или измерение АД с определением тонов Короткова при использовании тонометров. Манжеточные тонометры активно используются и позволяют оценить систолическое и диастолическое артериальное давление, но при проведении длительных функциональных проб минимальный интервал между измерениями обычно составляет 3-5 минут.

Активная ортостатическая проба.

Ортоcтатичеcкая проба, при выполнении которой пациент cамоcтоятельно переходит из горизонтального положения в вертикальное, являетcя активным вариантом пробы. Параметры гемодинамики (артериальное давление и чаcтота cердечных cокращений) региcтрируютcя в иcходном горизонтальном положении, а затем в положении «cтоя».

Авторы советуют нахождение пациента в исходном горизонтальном положении 5-ть минут, а затем в вертикальном положении - 10 минут. При этом измерение артериального давления и частоты сердечных сокращений (ЧСС) осуществляется в конце 5-ой минуты исходного положения и на 1- ой, 5-ой и 10-ой минутах ортостаза (Алексеев В. М., Коц Я. М , 2009).

Рекомендации по проведению пробы: проведение исследования в горизонтальном положении не менее 15-ти минут, а затем в течение 10-ти минут в положении «стоя». Измерение параметров АД и ЧСС производятся в конце 15-ой минуты исходного положения, затем в конце каждой минуты ортостаза (10 замерений) и на 1- ой, 3-ей и 10-ой минутах возврата пациента в горизонтальное положении (Алексеев В. М., Коц Я. М , 2009).

В оценке ортостатических реакций нет единого общепринятого стандарта. Рассмотрим типы реакций:

I тип, условно-называемый первичной гиперсимпатикотонией, характеризуется усилением симпатико-адреналовой реакции, что проявляется резким повышением ЧСС, систолического артериального давления (САД), диастолического артериального давления (ДАД) и общего периферического сопротивления.

При II типе (вторичная гиперсимпатикотония) констатирует выраженное снижение ударного объёма, а в связи с этим и систолического артериального давления. Появление усиленной симпатической реакции в данном случае приводит к значительному увеличению ЧСС (более чем на 20 уд/мин.) и ДАД.

III тип (гипо - или асимпатикотонический) характеризуется резким снижением компенсаторной реакции симпатико-адреналовой системы на переход из горизонтального в вертикальное положение. При этом увеличение ЧСС незначительно или отсутствует, САД и ДАД резко снижаются (вплоть до развития обмороков).

При IV типе (симпатико-астеническом) нормальная или гиперсимпатикотоническая компенсаторная реакция, возникшая сразу после перехода в вертикальное положение, через 5-10 мин самопроизвольно сменяется выраженным снижением САД, ДАД и ЧСС, нередко достигая более низких, чем в горизонтальном положении (Алексеев В. М., Коц Я. М , 2009).

Таким образом, при оценке реакции ССС на функциональную пробу с физической нагрузкой важно сопоставить изменение пульса и АД с целью выявления механизмов, за счет которых происходит приспособление к нагрузке. Это позволяет определить качественные сдвиги со стороны ССС.

 

ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ

2.1. Задачи исследований

Для проведения исследования функционального состояния сердечно-сосудистой системы, мною были определены следующие задачи:

1. Определить реакцию со стороны сердечно-сосудистой системы на нагрузку по данным ортостатической пробы у обучающихся в возрасте 15-17 лет, ведущих спортивную деятельность.
2. Определить реакцию со стороны сердечно-сосудистой системы на нагрузку по данным ортостатической пробы у обучающихся в возрасте 12-15 лет, ведущих малоактивный образ жизни.
3. Сравнить полученные показатели реакции сердечно-сосудистой системы обучающихся в возрасте 15-17 лет и сделать выводы.

2.2. Методы исследований

2.2.1. Медико-биологическое тестирование

Мною была использована активная ортостатическая проба. Испытуемый в течение 10 минут находится в исходном положении лежа на спине. После этого подсчитывают частоту сердечных сокращений 13 (ЧСС) и определяют артериальное давление: систолическое (СД) и диастолическое (ДД). Испытуемый переходит в исходное положение стоя. В течение первой минуты определяют артериальное давление и подсчитывают ЧСС. Ортостатическую пробу оценивают по ортостатическому индексу (ОИ):

ОИ = СДлежа/СДстоя · ДДстоя/ДДлежа· ЧССстоя/ЧССлежа

В норме ОИ = 1,0 — 1,6; при хроническом утомлении ОИ = 1,7 — 1,9; при переутомлении ОИ = 2,0 и выше.

2.2.2. Методы математической статистики

Полученные результаты в ходе исследования обрабатывались общепринятыми методами математической статистики: выявление значение среднего числа (Хср), вычисление среднестатистического отклонения (σ) и ошибки среднего (m). Для статистической проверки достоверности различий между двумя зависимыми выборками был применен критерий Стьюдента.

2.3. Организация исследований

Для проведения исследования для оценки реакции сердечно-сосудистой системы по нагрузке, нами были приглашены учащиеся в возрасте 15-17 лет МОУ «Средняя общеобразовательная школа № 5» г. Всеволожска, регулярно занимающиеся в спортивных секциях 3-5 раз в неделю. Исследование проводилось в школе, после 6 урока. Для проведения исследования было организовано 14 учащихся, которые были разделены на две равные группы: 7 учащихся-спортсменов и 7 учащихся, ведущих малоактивных образ жизни. Отклонений в состоянии здоровья со стороны сердечно-сосудистой системы не выявлено.

Организация проведения активной ортостатической пробы:

1. Измерение ЧСС и АД после 10 минут из положения лежа на спине в обеих группах.
2. Измерение ЧСС и АД в течение 1 минуты после перехода из положения лежа в положение стоя.
3. Рассчет ортостатического индекса и оценка функционального состояния сердечно-сосудистой системы.

 

 

ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ

1. Показатели реакции со стороны сердечно-сосудистой системы на нагрузку по данным ортостатической пробы у обучающихся, ведущих спортивную деятельность

Определим показатели реакции со стороны сердечно-сосудистой системы на нагрузку по данным ортостатической пробы у учащихся-спортсменов. Данные представлены в таблице 1.

Таблица 1 – Показатели реакции со стороны сердечно-сосудистой системы на нагрузку по данным ортостатической пробы у школьников-спортсменов

№ испытуемого	ЧСС лежа	СД лежа	ДД лежа	ЧСС стоя	СД стоя	ДД стоя	ОИ
1	65	115	65	68	117	68	1,1
2	60	110	60	65	115	62	1,1
3	57	112	65	61	117	69	1,0
4	60	110	64	63	116	68	1,1
5	62	113	65	65	118	66	1,1
6	55	112	60	58	115	63	1,2
7	58	110	62	62	113	64	1
Хср	61,9	111,7	63	65	115,9	65,7	1,1
σ	1,9	1,9	1,9	2,2	1,9	2,2	0,1
m	0,7	0,7	0,7	0,8	0,7	0,8	0,02

Получая данные мы видим, что средний показатель ЧСС в положении лежа у спортсменов составляет 61,9±0,7 уд/мин, СД лежа – 111,7±0,7 мм.рт.ст, ДД лежа - 63±0,7 мм.рт.ст. Переходя в положение стоя: ЧСС стоя - 55±0,8 уд/мин, СД стоя – 115,9 ±0,7 мм.рт.ст, ДД стоя – 65,7±0,8 мм.рт.ст. Ортостатический индекс равен 1,1±0,02. Полученные данные свидетельствуют о тренированности и экономизации работы со стороны сердца. ОИ относится к норме.

3.2. Показатели реакции со стороны сердечно-сосудистой системы на нагрузку по данным ортостатической пробы у студентов, ведущих малоактивных образ жизни

Рассмотрим результаты исследования сердечно-сосудистой системы у малотренированных школьников. Данные представлены в таблице 2.

Таблица 2 - Показатели реакции со стороны сердечно-сосудистой системы на нагрузку по данным ортостатической пробы у малотренированных школьников

№ испытуемого	ЧСС лежа	СД лежа	ДД лежа	ЧСС стоя	СД стоя	ДД стоя	ОИ
1	70	132	79	87	122	95	1,7
2	72	133	76	88	126	92	1,7
3	72	130	75	87	122	95	1,7
4	73	135	77	86	124	93	1,6
5	72	134	73	88	128	95	1,8
6	80	130	75	88	122	96	1,9
7	74	132	74	86	120	95	1,5
Хср	71,9	132,3	75,6	87,1	123,4	94,4	1,7
σ	1,5	1,9	2,2	0,7	2,2	1,5	0,1
m	0,6	0,7	0,8	0,3	0,8	0,6	0,02

 

По таблице 2 мы получаем данные: средний показатель ЧСС в положении лежа у малотренированных школьников составляет 71,9±06 уд/мин, СД лежа – 132,3±0,7 мм.рт.ст, ДД лежа – 75,6±0,8 мм.рт.ст. Переходя в положение стоя: ЧСС стоя – 87,1±0,3 уд/мин, СД стоя – 123,4 ±0,8 мм.рт.ст, ДД стоя – 94,4±0,6 мм.рт.ст. Ортостатический индекс равен 1,7±0,02. Полученные данные свидетельствуют о неподготовленности со стороны сердечно-сосудистой системы, наблюдается тахикардия и гипертония. Ортостатический индекс говорит о хроническом утомлении.

3.3.Сравнительный анализ показателей реакции сердечно-сосудистой системы на нагрузку

Полученные данные ортостатической пробы рассмотрим на рисунке 1.

Рис.1 – Показатели ортостатического индекса в обеих группах

Из рисунка 1 мы видим, что наблюдается различие в ортостатическом индексе: у школьников-спортсменов все показатели индекса соответствуют отличному состоянию: ЧСС в положении лежа - 61,9±0,7 уд/мин, СД лежа – 111,7±0,7 мм.рт.ст, ДД лежа - 63±0,7 мм.рт.ст. ЧСС стоя - 65±0,8 уд/мин, СД стоя – 115,9 ±0,7 мм.рт.ст, ДД стоя – 65,7±0,8 мм.рт.ст. Ортостатический индекс равен 1,1±0,02. Такой показатель относится к норме.

Анализируя показатели малотренированных учащихся, мы видим низкие показатели сердечно-сосудистой системы: ЧСС в положении лежа - 71,9±06 уд/мин, СД лежа – 132,3±0,7 мм.рт.ст, ДД лежа – 75,6±0,8 мм.рт.ст. ЧСС стоя – 87,1±0,3 уд/мин, СД стоя – 123,4 ±0,8 мм.рт.ст, ДД стоя – 94,4±0,6 мм.рт.ст. Ортостатический индекс равен 1,7±0,02. Такой показатель свидетельствует о хроническом утомлении.

Говоря о физической подгтовленности учащихся, не ведущих активный образ жизни, они могут хорошо переносить физические нагрузки, но мало тренированны и у них снижены показатели работоспособности.

Поэтому процесс повышения работоспособности должен быть направлен, прежде всего, на развитие показателей выносливости, адаптации организма к постепенно возрастающей физической нагрузке и повышение уровня тренированности и работоспособности функциональных возможностей организма.

Таблица 3 – Сравнительный анализ полученных данных

Показатель	ЧСС лежа	ЧСС стоя	СД лежа	СД стоя	ДД лежа	ДД стоя	ОИ
Школьники-спортсмены	61,9±0,7	55±0,8	111,7±0,7	115,9 ±0,7	63±0,7	65,7±0,8	1,1±0,02
Малотренированные учащиеся	61,9±06	77,1±0,3	132,3±0,7	123,4 ±0,8	75,6±0,8	94,4±0,6	1,7±0,02
Т-Стьюдента	10,8	25,8	14,7	7,06	11,9	28,7	2,9
Р-value	Р <0,05	Р >0,05	Р <0,05	Р <0,05	Р <0,05	Р >0,05	Р <0,05

 

Делая выводы по статистическому анализу полученных данных, мы видим, что у большинства показателей различия достоверны, при уровне значимости Р <0,05. Ортостатический индекс у тренированных спортсменов равен 1,1±0,02 –показатель нормы. Таким образом, проведенное мною исследование доказывает гипотезу.

 

ВЫВОДЫ

1. Средний показатель ЧСС в положении лежа у школьников-спортсменов составляет 61,9±0,7 уд/мин, СД лежа – 111,7±0,7 мм.рт.ст, ДД лежа - 63±0,7 мм.рт.ст. Переходя в положение стоя: ЧСС стоя - 65±0,8 уд/мин, СД стоя – 115,9 ±0,7 мм.рт.ст, ДД стоя – 65,7±0,8 мм.рт.ст. Ортостатический индекс равен 1,1±0,02. Полученные данные свидетельствуют о тренированности и экономизации работы со стороны сердца. ОИ относится к норме.
2. Средний показатель ЧСС в положении лежа у малотренированных школьников составляет 71,9±06 уд/мин, СД лежа – 132,3±0,7 мм.рт.ст, ДД лежа – 75,6±0,8 мм.рт.ст. Переходя в положение стоя: ЧСС стоя – 87,1±0,3 уд/мин, СД стоя – 123,4 ±0,8 мм.рт.ст, ДД стоя – 94,4±0,6 мм.рт.ст. Ортостатический индекс равен 1,7±0,02. Полученные данные свидетельствуют о неподготовленности со стороны сердечно-сосудистой системы, наблюдается тахикардия и гипертония. Ортостатический индекс говорит о хроническом утомлении.
3. У спортсменов все показатели индекса соответствуют отличному состоянию: ЧСС в положении лежа - 61,9±0,7 уд/мин, СД лежа – 111,7±0,7 мм.рт.ст, ДД лежа - 63±0,7 мм.рт.ст. ЧСС стоя - 65±0,8 уд/мин, СД стоя – 115,9 ±0,7 мм.рт.ст, ДД стоя – 65,7±0,8 мм.рт.ст. Ортостатический индекс равен 1,1±0,02. Такой показатель относится к норме.

Анализируя показатели малотренированных учащихся, мы видим низкие показатели сердечно-сосудистой системы: ЧСС в положении лежа - 71,9±06 уд/мин, СД лежа – 132,3±0,7 мм.рт.ст, ДД лежа – 75,6±0,8 мм.рт.ст. ЧСС стоя – 87,1±0,3 уд/мин, СД стоя – 123,4 ±0,8 мм.рт.ст, ДД стоя – 94,4±0,6 мм.рт.ст. Ортостатический индекс равен 1,7±0,02. Такой показатель свидетельствует о хроническом утомлении.

Говоря о физической подготовленности учащихся, не ведущих активный образ жизни, они могут хорошо переносить физические нагрузки, но мало тренированны и у них снижены показатели работоспособности. Поэтому процесс повышения работоспособности должен быть направлен, прежде всего, на развитие показателей выносливости, адаптации организма к постепенно возрастающей физической нагрузке и повышение уровня тренированности и работоспособности функциональных возможностей организма. у большинства показателей различия достоверны, при уровне значимости Р<0,05. Ортостатический индекс у тренированных школьников-спортсменов равен 1,1±0,02 –показатель нормы. Таким образом, проведенное мною исследование доказывает гипотезу.

 

 

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Агаджанян, Н.А., Физиология человека / Н.А. Агаджанян, Л.З. Тель, В.И. Циркин, С.А. Чеснокова. - М.: Медицинская книга, Н. Новгород: Издательство НГМА, 2011. - 526 с.
2. Алексеев В. М., Коц Я. М. Пульсовая оценка относительной физической напряженности аэробной мышечной работы // Физиология человека. 2009. Т. 7. № 4. С. 728–736.
3. Батхин, Л.Н. Влияние различных факторов на состояние здоровья спортсменов / Л.Н. Батхин, Р.Д. Дибнер // Теория и практика физической культуры. – 2009. – № 5. – С. 17-19.
4. Бауэр, В.Г. Организационно-методические аспекты совершенствования системы подготовки спортивных резервов // Научноспортивный вестник. –2011. – № 6. – С. 5-9.
5. Бернштейн, Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности / Н.А. Бернштейн. – М. : Медицина, 2013. – 430 с.
6. Булкин, В.А. Комплексный контроль в системе управления подготовкой квалифицированных спортсменов // Проблемы комплексного контроля в спорте высших достижений : тез. докл. Всесоюзн. науч.-практ. конф. – М., 2009. – С. 24-25.
7. Верхошанский, Ю.В. Некоторые закономерности долговременной адаптации организма спортсменов к физическим нагрузкам / Ю.В. Верхошанский, А.А. Виру // Физиология человека. – 2015. – № 5. – С. 811-818.
8. Высочин, Ю.В. Современные представления о физиологических механизмах срочной адаптации организма спортсменов к воздействиям физических нагрузок / Ю.В. Высочин, Ю.П. Денисенко // Теория и практика физической культуры. – 2012. – №7. – С. 2-7.
9. Глезер Г.А., Москаленко Н.П., Глезер М.Г. Ортостатическая проба в клинической практике // Клиническая медицина.- 2015 - №2. - С. 52-54.
10. 10.Граевская, Н.Д. Некоторые новые аспекты проблемы спортивного сердца / Н.Д. Граевская, Г.А. Гончарова, Г.Е. Калугина // Актуальные вопросы спортивной медицины и ЛФК : материалы XI Эстонской респ. науч.-практ. конф. – Таллинн, 2007. – С. 37-38
11. Земцовский, Э.В. Исследование ритма сердца в оценке состояния долговременной адаптации спортсменов / Э.В. Земцовский, Е.М. Сальников, А.Н. Соколов // Системные реакции организма спортсмена на воздействие адаптогенныхфакторов : сб. тр. ПНИЛ / Гос. ин-т физ. культуры им. Лесгафта. – Л., 2014. – С. 56-60.
12. 12. Караулова, Л.К. Физиология человека [Электронный ресурс]: учебно-методическое пособие/ Караулова Л.К., Красноперова Н.А. - Электрон. текстовые данные. - М.: Московский городской педагогический университет, 2010. - 80 c.
13. 13.Косицкий, Г.И. Физиология человека: Учебник для вузов / Г.И. Косицкий и др. - М.: Альянс, 2015. - 544 c.
14. 14.Котова, А.В. Физиология и основы анатомии: учебник / А.В. Котова, Т.Н. Лосева. - М.: Медицина, 2011. - 756 с.
15. 15. Котельников, С. А. Вариабельность сердечного ритма: представление о механизмах / С. А. Котельников, А. Д. Ноздра-чев, М. М. Одинак // Физиология человека. — 2003. — № 28 — С. 130-143.
16. 16.Кубарко, А.И. Физиология человека: учебное пособие / А.И. Кубарко; под ред. А.И. Кубарко. - Минск: Вышэйшая школа, 2011. - Ч. 2. - 624 с.
17. 17.Медведев В. А., Коледа В.А. О критериях оценки функционального состояния учащейся и студенческой молодежи // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. Минск, 2000. С. 78–86.
18. 18.Платонов, В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения / В. Н. Платонов. — Киев: Олимпийская литература, 2014. — С. 204-219, 422-440, 763-786.
19. 19. Семенович А.А. Физиология человека [Электронный ресурс]: учебное пособие/ А.А. Семенович [и др.].— Электрон. текстовые данные.— Минск: Вышэйшая школа, 2012.— 544 c.— Режим доступа: http://www.iprbookshop.ru/20294.
20. 20. Сидоренко, Б.А. Применение проб с физической нагрузкой в кардиологии. Методические рекомендации. 2-е издание / Б.А. Сидоренко. – М., 2014. – 57 с
21. 21.Солодков, А.С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: Учебник для высших учебных заведений физической культуры / А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб. - М.: Сов. спорт, 2012. - 620 c.
22. 22.Судаков, К.В. Нормальная физиология / К.В. Судаков - М.: Медицинское информационное агентство, 2006. - 248 с.
23. 23. Физиология человека. Под редакцией Покровского В.М.,Коротько Г.Ф. 2-е изд., перераб. и доп. - М.: 2013. -656с.
24. 24. Шлык, Н. И. Сердечный ритм и тип регуляции у детей, подростков и спортсменов / Н. И. Шлык. — Ижевск: Изд-во «Удмуртский университет», 2016. — 259 с.