Я здоровье сберегу — сам себе я помогу!

Автор: Скобелева Светлана Петровна

Организация: МДОУ №1 ''МИАССКИЙ ДЕТСКИЙ САД ''ТЕРЕМОК''

Населенный пункт: Челябинская обл. Красноармейский район, село Миасское

Цель:

Формирование у детей осознанного отношения к своему здоровью и потребности к здоровому образу жизни.

Задачи:

 Закреплять у детей представления о взаимосвязи здоровья и двигательной активности, о

распорядке дня, о его значимости, о полезной еде.

 Уточнить знания о свойствах воздуха путём исследовательской деятельности.

 Развивать познавательный интерес, память, мышление, речь, умение рассуждать.

 Воспитывать у детей желание заботиться о своем здоровье, прививать навыки ЗОЖ.

 Совершенствовать навыки работать в команде, уметь выслушать друг друга. Оборудование: модель солнца, фонограммы, атрибуты для игр, макет дерева и мусорки. Оборудование для опыта: стаканчики с водой, трубочки по количеству детей.

Ход занятия:

Воспитатель:

Придумано кем-то просто и мудро При встрече здороваться: «Доброе утро!» Ребята, у нас сегодня гости! Давайте поздороваемся с ними.

Дети: Здравствуйте!

Воспитатель: Знаете, вы ведь не просто поздоровались, вы подарили друг другу частичку здоровья, потому что вы сказали «Здравствуйте». Это значит, здоровье желаю.

Воспитатель: Как вы думаете, что такое здоровье?

Дети: (Это сила, красота, ловкость, чистота, хорошее настроение)

Воспитатель: Ребята, а вы хотите сберечь свое здоровье? Я открою вам маленький секрет. Наше здоровье можно сравнить с солнышком, у которого много, много лучиков. Эти лучики живут в каждой клеточке вашего организма. И не зря наша с вами сегодняшняя встреча называется «Я здоровье сберегу - сам себе я помогу!» (На мольберте расположен макет солнышка с множеством лучиков).

Воспитатель: Друзья, предлагаю отгадать загадку.

Идём мы день. Идём мы ночь И убегают сутки прочь!

Дети: (часы) Воспитатель: Как вы думаете, зачем нам нужны часы?

Дети: (Часы нам нужны для того, чтобы ориентироваться во времени. Знать, когда надо проснуться, чтобы не опоздать в детский сад, когда наступит обед, время прогулки и сна, ужин) Воспитатель: Я с вами полностью согласна. Как можно назвать все эти действия одним словом? Дети: (Режим).

Воспитатель: Режим — это когда все дела распределены чётко по времени в течение дня. А теперь я предлагаю поиграть в игру «Разложи по порядку» Так как же называется первый лучик здоровья?

2 Дети: Режим дня.

(открываю первый лучик «Режим дня») Воспитатель: Чтобы узнать, как называется второй лучик нашего здоровья, я предлагаю вам сесть за столы и проделать опыт. Возьмите трубочку и посмотреть в нее. (трубочки, стакан с водой по кол-ву детей) Что вы там видите?

Дети: (Ничего нет).

Воспитатель: Сейчас мы убедимся, действительно ли там ничего нет. Давайте опустим трубочку в стакан с водой и подуем. Один, два, три, невидимка из трубочки беги. (Опускают в воду трубочку, и дуют, из стакана бегут пузырьки). Что за невидимка сидел в стакане?

Дети: Это воздух.

Воспитатель: Да, верно-это воздух! И второй лучик нашего здоровья так и называется «Свежий воздух». (открываю второй лучик)

-Для чего нам нужен воздух?

Дети: чтобы дышать.

Воспитатель: Давайте убедимся в этом. Сейчас вы постараетесь глубоко вдохнуть воздух и закрыть рот и нос ладошками, как только вам станет некомфортно — начинаете дышать. Какой вывод можно сделать?

Дети: Без воздуха нет жизни.

Воспитатель: Когда мы дышим – наш организм обогащается кислородом. Кровь разносит кислород во все органы. Благодаря Воспитатель: Ребята, а кто мне подскажет, какой воздух полезнее для организма?

Дети: Свежий воздух.

Воспитатель: Поэтому, чтобы здоровье было крепким, проводите больше времени на свежем воздухе.

Воспитатель: Третий лучик нашего здоровья называется «Физические упражнения» (Ребенок открывает 3 лучик)

-Друзья, чтобы быть здоровым нужно много двигаться и заниматься спортом. Давайте подумаем, какую пользу приносят физические упражнения и спорт?

Дети: (Физические упражнения и спорт делают наши мышцы крепкими и здоровыми, дают заряд энергии) Воспитатель: Я предлагаю немного размяться. (Игра мартышки) под музыку.

Воспитатель: Дети, какие мышцы стали у вас?

Дети: Крепкие и сильные.

Воспитатель: А я предлагаю узнать, какой же четвёртый лучик в нашем солнышке.

И по этому поводу мы поиграем в игру «Полезная еда», я зачитываю четверостишье о продуктах. Если они полезные, то вы вместе говорите: «Правильно, правильно совершенно верно». Если о том, что для здоровья вредно, вы хлопаете в ладоши.

(четверостишье выводится на проектор) * Ешь, ты больше апельсинов, пей морковный, вкусный сок.

И тогда ты точно будешь очень строен и высок.

* Если хочешь стройным быть, надо сладкое любить, ешь конфеты, жуй ирис, строен, стань, как кипарис.

* Чтобы правильно питаться,

3 вы запомните совет, ешьте фрукты, кашу с маслом, рыбу, мёд и виноград.

 Пейте дети молоко, будете здоровы.

Воспитатель: Ребята, я точно знаю, что все продукты можно разделить на 2 группы. А кто знает, какие это группы? (полезные и вредные продукты) Воспитатель: Друзья, а давайте сейчас мы поиграем еще в одну интересную игру.

Мы посадим дерево, на котором будут расти только полезные продукты. Ну а вредные продукты мы отправим в мусорку. (На макет дерева дети вешают полезные продукты, а на мусорку вредные) Воспитатель: Ребята, как же называется 4 лучик здоровья?

Дети: Правильное питание (Открываю 4 лучик здоровья «Правильное питание») Воспитатель: Ребята, если мы с вами будем соблюдать режим дня, будем много находиться на свежем воздухе, правильно питаться- какое настроение у нас будет?

Дети: (хорошее) Воспитатель: (открываю 5 лучик «Хорошее настроение») Пятый лучик здоровья – это хорошее настроение. А если у человека хорошее настроение ему хочется заниматься любимым делом. А какое у нас любимое дело?

Дети: (Игра) Ребята, глядя на вас, я понимаю, что ваше настроение на твердую оценку «5». Осталось открыть последний лучик здоровья. (открываю 6 луч. «Отдых») Воспитатель: Ребята, я открою вам секрет, что отдых - это не только когда мы с вами днем и ночью спим. Это то, когда человек во время работы уделяет несколько минут на отдых. Он просто расслабляется и смотрит вдаль. Давайте с вами ляжем на палас и немного отдохнем. (играет медленная музыка дети отдыхают) Воспитатель: Посмотрите, как засияло и засверкало наше солнышко.

Также будет сверкать и ваше здоровье, только умейте им управлять!

А хотите узнать какое настроение мы подарили нашим гостям?

Дети (да) Воспитатель: Уважаемые гости, перед вами лежат смайлики. С помощью них, покажите пожалуйста настроение, которое мы вам подарили.

Ребята, вам понравилось наша встреча? А что именно понравилось? Что вы узнали нового? Какие 6 главных правил нужно соблюдать чтобы быть здоровым? Всем огромное спасибо! Желаю вам ребята и нашим гостям крепкого здоровья (угощение витаминами).

Опубликовано: 16.10.2025