Что должен передать учитель ученикам, обучая их нормам «Прыжок в длину с места»

Автор: Якимова Светлана Руслановна

Организация: МАОУ СОШ №12

Населенный пункт: г. Пермь

В начальной школе ученики часто получают хорошие оценки за норматив "Прыжок в длину с места" по нескольким причинам:

Невысокие требования: Нормативы для начальной школы обычно не очень высокие, они рассчитаны на средние возможности детей этого возраста.

Фокус на технике, а не на результате: Учителя часто больше внимания уделяют правильной технике выполнения прыжка, а не дальности. Главная задача - научить детей координировать движения и выполнять прыжок безопасно.

Развитие интереса к спорту: Важно сформировать положительное отношение к физической активности, поэтому оценка может быть более лояльной, чтобы не отбить интерес.

Чему должен обучить учитель учеников начальной школы, когда показывает норматив "Прыжок в длину с места":

Учитель должен обучить учеников следующим элементам техники и безопасности:

Подготовка к прыжку:

Положение тела: Ноги на ширине плеч, стопы параллельны, колени слегка согнуты.

Замах руками: Руки отводятся назад для создания инерции.

Взгляд: Направлен вперед.

Выполнение прыжка:

Толчок: Энергичный толчок обеими ногами одновременно.

Мах руками: Активный мах руками вперед и вверх для увеличения дальности прыжка.

Полет: Тело выпрямлено, ноги подтянуты к груди.

Приземление:

Мягкое приземление: На согнутые ноги для амортизации удара.

Сохранение равновесия: Не падать назад или в стороны.

Безопасность:

Разминка: Обязательная разминка перед выполнением прыжков для разогрева мышц и суставов.

Место для прыжка: Должно быть достаточно места для прыжка и приземления.

 

Покрытие: Мягкое покрытие (маты) для смягчения удара при приземлении.

Индивидуальный подход: Учитывать индивидуальные особенности каждого ученика.

Основные принципы:

Координация: Учить координировать движения рук и ног для эффективного прыжка.

Сила: Развивать силу ног с помощью упражнений, таких как приседания и выпрыгивания.

Взрывная сила: Учить быстро и мощно отталкиваться от земли.

 

Дополнительные аспекты:

Объяснение правил: Четкое объяснение правил выполнения прыжка и системы оценивания.

Демонстрация: Учитель должен продемонстрировать правильную технику выполнения прыжка.

Практика: Предоставление достаточного количества времени для практики и отработки техники.

Обратная связь: Индивидуальная обратная связь каждому ученику с указанием на ошибки и рекомендации по их исправлению.

Игровая форма: Использование игровых элементов для повышения интереса к занятию. Например, можно организовать соревнования или эстафеты с прыжками в длину с места.

Цель обучения:

Главная цель - не просто выполнить норматив, а научить детей правильной технике прыжка, развить координацию, силу и ловкость, а также сформировать интерес к занятиям физической культурой.

1. file0.docx (15,3 КБ)

Опубликовано: 11.03.2025