Хатха-йога в ДОУ

Автор: Соколова Наталья Геннадьевна

Организация: МБДОУ «Детский сад № 15 «Малыш» г. Алатыря Алатырского м.о.

Населенный пункт: Чувашская Республика, г. Алатырь

Это система древнейшего индийского учения по воспитанию здорового тела и здоровой психики с помощью упражнений (асан), релаксации, психотерапии, дыхательной гимнастики.

Цель

• Формирование у детей основ здорового образа жизни.
• Всестороннее гармоничное развитие, совершенствование функций организма, повышение активности и самостоятельности.
• Укрепление здоровья детей через нетрадиционные методы оздоровления.

Оздоровительные задачи

• Укрепление опорно-двигательного аппарата и формирование правильной осанки;
• Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
• Воспитание физических способностей (ловкость, гибкость, сила, выносливость).

Образовательные

• Изучение техники выполнения асан, в том числе упражнений для релаксации и снятия эмоционального и мышечного напряжения;
• Формирование правильной осанки и равномерного дыхания;
• Совершенствование двигательных умений и навыков детей;
• Развитие равновесия, гибкости, координации движений.

Воспитательные

• Поддержание интереса к двигательной деятельности;
• Воспитание доброжелательных отношений со сверстниками;
• Побуждение к проявлению настойчивости при достижении конечного результата;
• Формирование элементарных умений самоорганизации к двигательной деятельности;
• Приобщение к здоровому образу жизни (личный пример взрослых).

1. file0.docx (15,3 КБ)
2. file1.pptx (3,4 МБ)

Опубликовано: 21.01.2025