Организованная образовательная деятельность по физической культуре в подготовительной группе

Тема: Хорошо быть здоровыми!

Задачи:

1. Закрепить двигательные умения воспитанников в основных видах движениях с учетом двигательной активности детей (лазание по вертикальной лестнице, ходьба по гимнастической скамье, прыжки на двух ногах с продвижением вперед на 5 м).
2. Формировать умение отгадывать описательные загадки по теме спорт;
3. Уточнить знания детей о влиянии на здоровье двигательной активности, закаливания, питания;
4. Развивать выносливость, ловкость, ориентировку в пространстве, творчество и инициативу, добиваясь выразительного выполнения движения.
5. Воспитывать желание быть здоровым, внимательно относиться к себе.

.Материалы и оборудование:

• Марш «От улыбки» Танцевальная ритмика Т. Суворова
• «Служебный роман» Танцевальная ритмика Т. Суворова
• Ориентиры – 5 шт.
• Кегли – 5 шт. для вводной части (загадки)

12 шт. для игры в боулинг с буквами ( У Л Ы Б К А)

• Мячи-фитболы – 12 шт
• Ребус «МЯЧ»
• Карточки для выполнения ОВД
• Гимнастическая скамья (h – 35 см) – 2 шт.
• Набивные мячи – 5 шт.
• Кубы (h - 10 см) – 5 шт.
• Мячи для боулинга – 12 шт.
• Для подвижных игр: ленты– 11 шт., мяч – 1 шт., канат.

Содержание организованной образовательной деятельности

1. Вводная часть (5-6 минут)

Инструктор по ФК: Ребята, сегодня наше занятие будет необычным. Мы с вами постараемся раскрыть секреты здоровья. А как вы понимаете, что значит быть здоровым? Здоровье – это самое главное в жизни. Дети, а как можно укрепить здоровье? Сегодня мы будем выполнять упражнения, чтобы укрепить свое здоровье: прокатывать мячи, повторим прыжки на двух ногах, лазание по гимнастической лестнице. А еще нас ждут много заданий: загадки, ребусы и конечно же игры!

Игровой самомассаж «Ладошки»

Перед началом я предлагаю вам разогреть наше тело, выполнив массаж.

Вот у нас игра какая, хлоп ладошка, хлоп другая! Правой - левую ладошку, мы похлопаем немножко А потом ладошкой левой. ты хлопки погромче делай! А потом, даже щечки мы побьем! Вверх ладошки – хлоп, хлоп По коленкам шлеп, шлеп Можем хлопнуть за спиной! Хлопаем перед собойю.

Хлопки в ладоши Хлопки по левой руке от плеча до кисти. Хлопки по правой руке от плеча до кисти. Легкие похлопывания по щекам   Хлопки по коленкам, плечам, бокам. Хлопки по спине

Инструктор по ФК: Построились в шеренгу. Равняйся! Смирно! Направо, шагом марш!

Ходьба на носках.

Ходьба на пятках.

Ходьба на наружных сводах стопы.

Во врем ходьбы инструктор загадывает загадки.

Инструктор по ФК: Ребята, отгадайте загадки, отгаданное слово мы разделим на слоги, и по количеству слогов я вам поставлю кегли

1. Ясным утром вдоль дороги

На траве блестит роса, по дороге едут ноги

И бегут два колеса, у загадки есть ответ

Это мой ( Ве-ло-си-пед)

Сколько слогов у слова велосипед, прохлопаем. Шагаем на ладонях и стопах между 4 кеглями. Ходьба между кеглями с опорой на ладонях и стопах.

Инструктор по ФК: Ребята, езда на велосипеде очень полезна для сердца, также развивается выносливость, сила.

1. Утром раньше поднимайся,прыгай, бегай, отжимайся!

Для здоровья и порядка. людям всем нужна (За-ряд-ка)

Ходьба между кеглями с высоким подниманием коле.

Инструктор по ФК: Зарядка очень полезна – она бодрит и прибавляет силы. А вы делаете по утрам зарядку?

1. Чтоб большим спортсменом стать,нужно очень много знать

Вам поможет здесь сноровка и, конечно… (тре-ни-ров-ка)

Ползание на четвереньках между кеглями.

Инструктор по ФК: Шагаем на четвереньках между четырьмя кеглями. Упорно занимаясь, посещая тренировки можно достичь спортивных побед.

Приготовились к бегу. Марш! Бежим легко, на носках, голову держим прямо. Дышим через нос.

Бег без задания.

Бег змейкой.

Инструктор по ФК: Приготовились к ходьбе, марш! Восстанавливаем дыхание.

Ходьба без задания.

Дыхательная гимнастика «Обдуваем плечи».

Шаг – вдох, шаг – повернуть голову на правое (левое) плечо, выдох.

Во время ходьбы инструктор по ФК показывает ребус (Приложение 1).

Инструктор по ФК: Ребята, посмотрите на ребус. Отгадав его, вы узнаете с каким предметов мы будем заниматься (МЯЧ). Берем фитбол-мячи, перестраиваемся в колонны по три.

1. Основная часть

Общеразвивающие упражнения с фитболами.

1. «Повороты головы»

И.п. – сидя на мяче, руки на бедрах

1 – поворот головы вправо

2 – И.п. (выдох)

3 – поворот влево

4 – И.п. (выдох)

Слежу за осанкой, за дыханием. Обращаю внимание на плавность выполнения.

2«Плечики»

И.п. – сидя на мяче,руки опустить

1 – подъем плеч, руки скользят вдоль мяча

2 – И.п. (выдох)

Слежу за осанкой, напоминаю, что упражнение выполняется в среднем темпе.

3 «Часики»

И.п. – сидя на мяче, руки на мяче

1 – наклон вправо

2 – И.п. (выдох)

3- наклон влево

4 – И.п. (выдох)

Слежу за осанкой, обращаю внимание на положение головы, дыхание.

4 «Замок» (элементы игрового стретчинга)

И.п. – сидя на мяче, руки на бедрах

1 – отвести руки назад, соединить ладони за спиной

2 – И.п. (выдох)

5 «Черепаха»

И.п. –лежа на животе, на мяче, с опорой на стопы и ладони

1 – медленно поднять прямую правую ногу

2 – И.п. (выдох)

3 – поднять левую ногу

4 – И.п. (выдох)

Перестроение по диагонали. Обращаю внимание: ноги прямые, в коленях не сгибать, опускать без шума, медленно.

6 «Перекаты»

И.п. – стоя на коленях перед мячом, руки на мяче

1 – лечь на мяч, передвигаться на руках вперед, перекатываясь через мяч до положения упор лежа, голень на мяче

2 – И.п.

7 «Покачайся»

И.п. – сидя на полу перед фитболом, ноги согнуты в коленях, руки в упоре на полу.

1 -4 – правую ногу на мяч, прокатывать мяч вправо-влево.

5-8 – левю ногу на мяч, прокатывать ногой мяч вправо-влево.

8 «Мячи»

И.п. – сидя на полу, руки на бедрах

Легкие подпрыгивания на мяче

Дыхательная гимнастика«Свеча»

И.п. – сидя на мяче, руки в замке, большие пальцы сомкнуты – «Свеча»

1 – вдох через нос

2 – собрав губы «трубочкой» выдох

Инструктор по ФК: Ребята, как настроение? Почувствовали себя здоровыми? Посмотрите на себя – ваши глаза заблестели, упражнения прибавили нам силы.

ОВД (элементы круговой тренировки).

Посмотрите, в зале разложены спортивные оборудования.Это станции. На ваших футболках есть наклейки – красные и синие. Возле каждой станции стоят указатели с табличками, на котором обозначены движения. Будьте внимательны, у кого синие наклейки – одни движения, у кого красные наклейки – другие движения.

Станция - Лазание по вертикальной лестнице

Способ дифференцирования нагрузки:

- преодолеть 3 рейки, коснуться до синей ленты.

- преодолеть 4 рейки, коснуться до красной ленты.

Станция - Прыжки на двух ногах с продвижением вперед на 5 м.

Способ дифференцирования нагрузки:

- по прямой линии

- между кубиками (5шт)

Станция - Ходьба по гимнастической скамье

Способ дифференцирования нагрузки:

- Ходьба по скамье без предметов

- Ходьба по скамье, перешагивая набивные мячи.

Инструктор п ФК: Ребята, а сейчас мы с вами поиграем. Перед вами лежат мяч, канат, ленты. Предлагаю вам выбрать любой предмет, с которым мы будем играть.

Проводится игра на выбор детей:

Подвижная игра с лентами «Ловшка, бери ленту».

Русская народная игра с канатом «Перетягивание каната».

Башкирская народная игра с мячом «Уксы» (Стрелок).

Инструктор по ФК:Молодцы! Понравилась игра?

Малоподвижная игра «Сбей кегли»

Инструктор по ФК: Ребята, предлагаю вам по очереди сбить кегли. Под кеглями находятся буквы по порядку. Сбив кегли, мы прочтем слово. Обратите внимание, у кого синие значки на футболках – сбивают синие кегли, у кого красные значки – красные кегли.

Способ дифференцирования:

- кегли на расстоянии 150 см

- кегли на расстоянии 200 см

Дети сбиваю кегли, читают слово «УЛЫБКА».

Инструктор по ФК:Давайте улыбнемся друг другу. Чем важна добрая улыбка? Почему мы улыбаемся? Какое у вас настроение?

Самоанализ.

Ребята, как настроение? Как вы думаете, удалось нам раскрыть секрет здоровья? Для чего необходимо выполнять человеку упражнения? Вы успеваете на утреннюю гимнастику в детский сад?Похвалите своего друга, за правильность выполнения упражнений.

Литература:

1. Буцинская П.П., Васюкова В.И., Лескова Г.П. Общеразвивающие упражнения в детском саду. - М.: Просвещение, 1990.
2. Кенеман А.В. Детские подвижные игры народов СССР: пособие для воспитателя детского сада – М.: Просвещение, 1988.
3. Комплексная образовательная программа дошкольного образования «Детство»/ Бабаева Т.И., Гогоберидзе А.Г., Солнцева О.В. и др. – СПб.: «Издательство «ДЕТСТВО-ПРЕСС», 2019.
4. Рунова М.А. Дифференцированные занятия по физической культуре с детьми 5-7 лет: пособие для воспитателей и инструкторров физкультуры – М.: Просвещение, 2006.
5. Синявский Петр. Загадки на колесиках. // Дошкольное воспитание. – 2004г. – №2 – С.125.