К вопросу развития психологической устойчивости подростков к кризисным ситуациям

Автор: Ирина Сергеевна Аллянова

Организация: МБОУ СОШ №8

Населенный пункт: г.Кемерово

В современных условиях проблеме развития психологической устойчивости подростков уделяется пристальное внимание со стороны специалистов (психологов, психиатров, педагогов-психологов). Проблема обогащения опыта подростков в аспекте преодоления кризисных ситуаций является одной из наиболее актуальных, так как подростки, не имея опыта определения причин возникновения и способов решения возникающих проблем, не могут самостоятельно выйти из той или иной сложной ситуации. Подростки демонстрируют при этом признаки дезадаптации личности, отклоняющегося поведения, негативные характеристики физического и психического состояния. Именно поэтому вопрос формирования психологической устойчивости подростков к кризисным ситуациям, является актуальным в современном мире и важным для изучения и понимания.

К предпосылкам теоретического осмысления проблемы М.Ф. Секач относит возрастную специфику подросткового возраста, как социальной общности, предопределяя его психологические особенности, к числу которых относит формирование самосознания, мировоззрения, критического отношения к действительности, и самоидентификации [5, с. 56].

В. И. Долгова и Г. Ю. Гольева рассматривают следующие особенности становления психики подростков. Подростки демонстрируют стремление к самостоятельности, сопровождая свою активность высоким уровнем эмоциональности и непосредственности. В процессе взаимоотношений меняются приоритеты, наблюдается категоричность суждений, отрицание компромиссов и определенный эгоцентризм. Подростки проявляют склонность к изоляции, закрывая свой внутренний мир от внешних воздействий [1, с. 225]

Таким образом, подростки, находясь в процессе социального, мировоззренческого, психологического становления и развития, в большей степени, чем другие возрастные группы, подвержены различным физиологическим, социально-психологическим и другим влияниям, в том числе стрессовым ситуациям, являющимися детерминантами возникновения психологической неустойчивости. Возникает потребность в формировании психологической устойчивости к кризисным ситуациям [2, с. 29-30].

М.Ф. Секач определяет психологическую устойчивость, как способность вести деятельность, не снижая результативности в условиях негативного влияния кризисных факторов. Содержание психической устойчивости представлено следующими компонентами: устойчивость нервных процессов (тип нервной системы, темперамент), устойчивость вегетативного баланса, психомоторная устойчивость, эмоциональная устойчивость, устойчивость мотивации [5, с. 156].

Основным критерием оценки психологической устойчивости подростка относим способность сохранять оптимальное состояние (в зоне оптимума эмоциональный фон, тревожность, мотивация, психомоторный контроль).

Структура психологической устойчивости личности включает в себя следующие компоненты:

- эмоциональная уравновешенность (умение контролировать своё эмоциональное состояние, не доводя организм до нервных срывов; рациональный подход к оценке жизненных ситуаций);

- постоянство жизненных ценностей (сохранение оптимистичного настроя, веры в лучшее, сохранение уверенности при любых ситуация и изменениях);

- быстрое психологическое восстановление

Л.В. Куликов и др. связывают психологическую устойчивость с активностью и успешностью самореализации личности. [7, с. 96].

Изучая вопрос психологической устойчивости к кризисным ситуациям, В.В. Антипов обращает внимание на так называемое нарушение картины мира, которая и складывается у подростков, находясь в повседневной жизни.

Необходимость формирования у подростков психологической устойчивости к кризисным ситуациям в современном мире является актуальной задачей в связи с большим числом стресс-факторов. К ним относятся, эмоциональные переживания, материальные, бытовые, социальные трудности, кризисные периоды в жизни подростка, которые выводят его организм из состояния равновесия в изменяющихся условиях. Как следствие данную проблему изучают современные исследователи со стороны психологии, социологии, эндокринологии, педагогики и других наук, которые так или иначе связаны с факторами возникновения риска.

Ряд исследований подтверждают, что в современном мире довольно много кризисных ситуаций, к которым подростки не готовы, или просто достаточно тяжело переживают подобные трудные жизненные события, соответственно им необходима помощь специалистов.

Психологическое обеспечение предполагает разработку программ, направленных на повышение результативности деятельности подростков и позитивную динамику показателей деятельности, формирование навыков саморегуляции, самоконтроля у подростков, адаптации их к условиям ситуаций, спровоцировавших кризисную ситуацию.

В литературных источниках, их разделах посвящённых психорегуляции принято классифицировать методы на две группы: гетерорегуляционные (воздействие осуществляемые на психику) и ауторегуляционные (саморегуляция).

В специализированных центрах, государственных организациях, можно проводить [2, с.94]:

• знакомство с функциональными методами переживания кризисных ситуаций;
• разъяснительные беседы с подростками на тему понимания кризисных ситуаций и методов их преодоления;
• организация мероприятий с целью обеспечения досуга для подростков;
• проведение специалистами по работе с подростками профилактических мер с целью предупреждения кризисного состояния (например, ведение дневника наблюдений с целью определения волнующих периодов в жизни и определение дальнейших стратегий поведения;
• проведение специалистами по работе с подростками тренингов по формированию психологической устойчивости к кризисным ситуациям в образовательных, досуговых и иных учреждениях.

По мнению Л.А. Пергаменщик, основными методами преодоления кризисных ситуаций, могут быть дыхательная гимнастика, рефлексия, физические упражнения, арт-терапия, выплеск эмоций, написание мотивирующего письма самому себе, но на практике применяют их лишь некоторые, отдавая предпочтение негативным методам (курение, алкоголь, бесконтрольное заедание) [3, с. 200].

Согласно результатам исследования, подростки зачастую не знакомы с методами преодоления кризисных ситуаций. Так, по мнению А.О. Муруговой и И.С. Морозовой по мере взросления увеличиваются количественные показатели использования аутотренинга и дыхательных упражнений, используемых в процессе саморегуляции.

В то же время возрастает выраженность всех адаптивных способов преодоления негативных ситуаций, таких как «повышение самооценки», что позволяет говорить о тенденции к выбору адаптивных способов преодоления в период ранней юности [2, с. 93].

Итак, психологическая устойчивость к подросткам в кризисной ситуации – это способность справляться с трудностями, стрессом и эмоциональными перипетиями в период перехода от детства к зрелости.

Подростки, как правило, сталкиваются с множеством изменений, вызванных физиологическими, психологическими и социальными факторами.

Имея высокий уровень психологической устойчивости, подросток лучше адаптируется к новым обстоятельствам, умеет контролировать свои эмоции, принимать решения и находить конструктивные пути решения проблем. Психологическая устойчивость помогает подростку преодолевать кризисные ситуации без серьезных последствий для его психического и эмоционального состояния.

Основная задача педагога при взаимодействии с подростком в преодолении кризисной ситуации, это:

Первичное прояснение ситуации и мотивирование на обращение к специалисту.

Оказание эмоциональной поддержки и помощь в решении проблем;

Обеспечение психологической безопасности подростка.

Специалист должен проявлять эмпатию, понимание и уважение к подростку, помогая ему выразить свои чувства и мысли.

Также важно установить доверительные отношения и совместно разработать план действий для преодоления кризиса, с учетом индивидуальных особенностей и потребностей подростка, чтобы оказать ему наиболее эффективную помощь.

Итак, данные методы и формы работы позволяют подросткам, во взаимодействии со специалистами проработать кризисные ситуации и накопить необходимый опыт их решения. Разработать стратегии поведения при переживании кризисов и определить основные модели поведения. Таким образом, вышеуказанные рекомендации позволят нивелировать кризисные ситуации.

 

Литература и источники

1. Долгова В. И., Гольева Г. Ю. Эмоциональная устойчивость личности. - М.: Изд-во, 2019. - 325 с.
2. Муругова А.О., Морозова И.С. Возрастная изменчивость способов преодоления негативных ситуаций в период ранней юности // Известия Иркутского государственного университета. Серия: Психология. 2018. Т. 23. С. 88-96.
3. Пергаменщик Л. А. Психологическая помощь: учеб.-метод. пособие / Л. А. Пергаменщик, Н. Л. Пузыревич. - 2-е изд., доп. и перераб. - Минск: Изд-во Грецова, 2018. - 384 с.
4. Психические состояния. Хрестоматия / Составитель Л. В. Куликов. - СПб.: Питер, 2020. – 400 с.
5. Секач М. Ф. Психологическая устойчивость человека: Монография. - М.: АПКиППРО, 2018. - 356 с.
6. Фоминова А. Н. Психологические ресурсы человека: возрастной аспект: монография / А. Н. Фоминова. - М.: Изд-во: Прометей 2021. - 294 с.

 

 

Опубликовано: 23.12.2024