Здоровьесберегающие технологии на уроках и внеурочной деятельности с детьми с ОВЗ

Автор: Никонорова Наталья Алексеевна

Организация: МБОУ «Черлакская СОШ №2»

Населенный пункт: Омская область, р.п. Черлак

Здоровье школьников — вопрос государственной важности: по ФГОС школа должна гарантировать «охрану и укрепление физического, психологического и социального здоровья обучающихся».

Дети с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) имеют нарушения центральной нервной системы различной степени, отклонения в психоэмоциональной сфере, нарушения в опорно-двигательной и дыхательной системе, имеют различные хронические и соматические заболевания. Это затрудняет восприятие, ослабляет познавательную деятельность, снижает работоспособность, ориентацию в практической деятельности.

Следовательно, одной из основных задач в работе с детьми с ОВЗ является такая организация и методика проведения всех оздоровительных и воспитательно-образовательных мероприятий, при которой не только сохраняется хороший уровень умственной работоспособности, происходит дальнейшее развитие, но и укрепление здоровья ребенка. Мероприятия выстраиваются в последовательную цепочку и проходят через все виды деятельности. Это здоровьесберегающие технологии.

Разбираемся, что такое здоровьесберегающие технологии и как они помогут учителю выполнить эту ответственную миссию.

Здоровьесберегающие технологии — это комплекс мер по охране и укреплению здоровья детей в образовательном учреждении. К ним относят педагогические, психологические, медицинские программы и подходы, которые обеспечивают безопасный для педагогов и детей учебный процесс. Также такие меры формируют базу знаний о здоровье и позитивное отношение к здоровому образу жизни.

Для формирования, сохранения и укрепления здоровья детей с лёгкой умственной отсталостью в своей деятельности внедряю здоровьесберегающие технологии, которые помогают решить важнейшие задачи - сохранить здоровье ребенка, приучить его к активной здоровой жизни. Все учителя, я не исключение, работающие с детьми с умственной отсталостью продолжают поиски педагогических технологий, позволяющих решить задачу совмещения высокой продуктивности учебного процесса с такими педагогическими технологиями, которые позволяют сохранить, а в некоторых случаях и укрепить уровень имеющегося здоровья у детей с ОВЗ.

Принципы здоровьесбережения. Внутришкольные факторы, влияющие на здоровье учащихся.

Дифференцированное обучение позволяет избежать трудностей у учащихся и создать благоприятные условия для их развития. Для детей с медленным темпом работы педагог должен дать время на обдумывание, подготовку, не торопить ученика. При дифференцированном обучении дети получают от урока только положительные эмоции, ощущают комфорт, защищенность и испытывает интерес к учебе. Объём домашнего задания и его сложность соизмеряется с возможностью каждого ученика. Ведь если ребёнок не справился с домашним заданием несколько раз, то у него пропадает интерес к этому процессу. Очень важно учитывать работоспособность учащихся в течение учебного дня. Большое значение имеет психологический климат на уроке. Для этого в работе можно использовать цветовые круги, выставленные на классной доске. Каково же их назначение?

- жёлтый круг уменьшает чувство страха у детей во время проведения диктантов по русскому языку;

- синий круг – тонизирует умственную активность при проведении контрольных работ по математике;

- зелёный круг – для успокоения;

- оранжевый – цвет творчества, будит фантазию;

- красный круг – активизирует умственные способности детей, для всех видов контроля.

Хорошо дидактически продуманный урок – ориентируется на здоровьесбережение всех его участников. Дети с удовольствием включается во все виды деятельности, у них хорошее настроение они открыты к общению со сверстниками и педагогами.

Конечно от того, как учитель общается с детьми, это влияет на состояние здоровья школьников. Учителям свойственен демократичекий стиль общения, который создает условия для развития психической активности ребенка, дает свободу познавательной деятельности, школьник не боится ошибиться. Ученик, находясь в состоянии душевного комфорта, с удовольствием выполняет предложенные задания.

Одним из факторов ухудшения здоровья детей с ОВЗ является перегрузка учащихся на уроке, которая вызывает повышение уровня утомляемости и невротизации. Она зависит не столько от количества, сколько от качества работы. Если процесс получения знаний интересен и мотивирован, то усвоение материала не создаст эффекта перегрузки.

Нельзя забывать и о гигиенических условиях урока, которые влияют на состояние здоровья учащихся и учителя. Критерии здоровьесбережения на уроке, их краткая характеристика и уровни гигиенической рациональности урока представлены в таблице.

Критерии здоровьесбережения	Характеристика
Обстановка и гигиенические условия в классе	Температура и свежесть воздуха, освещение класса и доски, монотонные неприятные звуковые раздражители
Количество видов учебной деятельности	учебной деятельности: опрос, письмо, чтение, слушание, рассказ, ответы на вопросы, решение примеров, рассматривание, списывание и т. д.
Средняя продолжительность и частота чередования видов деятельности	7-10 минут.
Количество видов преподавания	Виды преподавания: словесный, наглядный, самостоятельная работа, аудиовизуальный, практическая работа, самостоятельная работа
Чередование видов преподавания
Наличие и место методов, способствующих активизации	Метод свободного выбора (свободная беседа, выбор способа действия, свобода творчества). Активные методы (ученик в роли: учителя, исследователя, деловая игра, дискуссия). Методы, направленные на самопознание и развитие (интеллекта, эмоций, общения, самооценки, взаимооценки)
Место и длительность применения ТСО	Умение учителя использовать ТСО как средство для дискуссии, беседы, обсуждения
Поза учащегося, чередование позы	Правильная посадка ученика, смена видов деятельности требует смены позы
Наличие, место, содержание и продолжительность на уроке моментов оздоровления	Физкультминутки, динамические паузы, дыхательная гимнастика, гимнастика для глаз, массаж активных точек
Наличие мотивации деятельности учащихся на уроке	Внешняя мотивация: оценка, похвала, поддержка, соревновательный момент. Стимуляция внутренней мотивации: стремление больше узнать, радость от активности, интерес к изучаемому материалу
Психологический климат на уроке	Взаимоотношения на уроке: учитель — ученик (комфорт — напряжение, сотрудничество — авторитарность, учет возрастных особенностей); ученик — ученик(сотрудничество — соперничество, дружелюбие — враждебность, активность — пассивность, заинтересованность — безразличие)
Эмоциональные разрядки на уроке	Шутка, улыбка, юмористическая или поучительная картинка, поговорка, афоризм, музыкальная минутка, четверостишие
Определяется в ходе наблюдения по возрастанию двигательных или пассивных отвлечений в процессе учебной деятельности	Момент наступления утомления и снижения учебной активности
Темп урока	В начале урока темп медленный, затем нарастает, к концу урока опять снижается.

Поэтому учителя, учитывая возрастные психологические особенности своих учеников, должны продумать сколько видов учебной деятельности на уроке они будут использовать, чтобы избежать однообразия и быстрого утомления. Продумать приемы, позволяющие активизировать в процессе освоения нового знания самих учащихся.

ИКТ технологии сегодня достаточно значимы и актуальны. Необходимость применения информационных технологий в школьном образовании сегодня очевидна, поэтому учителя активно используют компьютерные технологии. Формы подачи материала и оценивания знаний с помощью компьютера разнообразны. Использование компьютера на уроке и внеурочной деятельности повышает интенсивность обучения, усиливает индивидуализацию учебного процесса. Компьютер является незаменимым помощником учителя в деле снижения утомляемости учащихся. Но задача учителей сводится к тому, чтобы, сохранив все преимущества использования компьютерной техники в образовании, освободить учебный процесс от его негативных сторон. Этому способствует также введение в структуру урока специальной валеологической паузы.

Валеологическая пауза «Массаж рук»

1. Подушечками пальцев ударяем по поверхности стола 10-15 раз (ощутимо).

2. Ладони на столе. Прокатывание лодочкой (перекат от запястья к кончикам пальцев)

3. Ладони на столе пальцы расставлены, нажимая пальцами на стол (на предплечье, внутренняя поверхность).

4. Тыльные стороны пальцев лежат на столе. Пальцы смотрят на себя. Пальцами надавливаем на стол.

5. Массаж точки в центре ладони между указательным и большим пальцами по часовой стрелке для активизации.

6. Тонизируем точку у основания каждого пальца. Захват ногтевой фаланги указательным и большим пальцем.

7. Ладонь к ладони. Пальцы расставлены, надавливаем пальцами друг на друга.

8. Тыльные стороны вместе, локти расставлены, надавливаем пальцами друг на друга.

9. Кулачки шестеренки.

10. Лягушка. Напрячь расставленные пальцы так, чтобы кончики пальцев смотрели вверх (1 мин.).

Валеологическая пауза «Общая растяжка»

При выполнении всех упражнений дыхание должно быть естественным и спокойным.

1. В положении стоя грациозно поднять руки и установить их на уровне груди .

2. Медленно вытянуть руки прямо перед собой. Почувствовать, как растягиваются локтевые суставы.

3. Отвести руки назад до упора на уровне плеч. Затем опустить их вниз так, чтобы можно было их взять в «замок» за спиной. Корпус держать прямо, не нагибаясь вперед.

4. Поднять за спиной руки, как можно выше и очень медленно прогнуться назад. Ноги не сгибать в коленях. Остаться в позе, сосчитав до пяти.

5. Поднять руки вверх над спиной, не расцепляя и одновременно медленно прогнуться вперед. Стараться не сгибать руки в локтях и ноги в коленях.

6. Продолжить прогиб вперед до упора. Почувствовать растяжку позвоночника. Оставаться в этом положении 10 сек.

7. Слегка выпрямиться и отвести правую ногу в сторону. Опять прогнуться и постараться достать лбом колено, не сгибая правой ноги. Сгибание левой ноги способствует растяжению мышц (10 сек.). Затем сменить ногу и повторить упражнение.

 

Валеологическая пауза «Кинестетическая гимнастика для мозга»

1. Потереть ладони друг о друга.

2. Помассировать кончики пальцев и ногтевое ложе.

3. Ногтями постучать по ладошке (как куры клюют).

4. Сделать массаж пальцев и перепонок с внешней и с внутренней стороны гладящим движением к кончикам пальцев. Потом энергию перевести движением от кончиков пальцев к плечу.

5. «Попилить» ребром ладони косую мышку «плеча» (около шеи), (должно стать жарко).

 

На уроках должны применяется игровые технологии. Нестандартные уроки: уроки - игры, уроки – соревнования, уроки – конкурсы, уроки-экскурсии и другие. Применение игровых технологий на уроках в комплексе с другими приемами и методами организации учебных занятий укрепляет мотивацию на изучение предмета, помогает вызвать положительные эмоции, увидеть индивидуальность детей.

Одним из актуальных приёмов является групповая работа, в ходе которой уровень осмысления и усвоения материала заметно возрастает, детям значительно легче учиться вместе. Организуется такая работа по-разному: места размещаются так, чтобы ученики могли видеть лица друг друга, или, ученики работают стоя. Групповая работа в какой-то мере помогает решить одно из условий организации здоровьесберегающего обучения- избежать длительного сидения за партой.

Физкультминутки – естественный элемент урока, который обусловлен физиологическими потребностями в двигательной активности детей. На уроках рекомендуется проводить небольшую глазную гимнастику (например, посмотрели в окно, увидели, что там идет снег, льет дождь и т.п.).

(Офтольмологическая звуковая зарядка)

Физминутки помогают снять статическое утомление различных мышц, ослабить умственное напряжение, снять зрительное утомление. Обязательно нужно следить за позой учащихся во время урока. Для улучшения осанки учителя используют тренажёры – мешочки, наполненные различными крупами. Во время письма мешочек лежит у ребёнка на голове. Использование физкультминуток позволяет детям отдохнуть, переключиться и использовать оставшееся время урока гораздо продуктивнее. Помимо этого проводятся активные перемены. Они помогают сплотить коллектив, повышают работоспособность и активность детей на последующих уроках, помогают преодолеть усталость и сонливость.(Звуковая зарядка)

Воспитанию внимательного отношения к своему здоровью учителя должны посвящать воспитательные мероприятия. Прежде всего, это система классных часов: беседы о том, как заботиться о своем здоровье, о вредных привычках, встречи с медсестрой школы, с работниками районной больницы, анкетирование среди родителей, различные тренинги, выполнение режима дня, правильное питание, уроки здоровья, а также активное вовлечение в спортивные мероприятия, походы, прогулки в лес. Проводить праздники, на которых решаются задачи формирования у ребенка нравственного отношения к своему здоровью, которое выражается в желании и потребности быть здоровым, вести здоровый образ жизни.

Нельзя говорить о здоровом образе жизни, не имея понятия о правильном питании. Педагоги могут проводят мероприятия, классные часы по темам программы, используя различные методики.

Самое главное нам учителям нужно понимать, что все дети с ОВЗ – особые дети! Индивидуальный подход никто не отменял.

Очень часто родители, даже детей нормы, слышат от учителя: ”Да Ваш сын не слышит меня на уроке, не видит учителя в классе”. Почему? Оказывается, у каждого человека есть ведущий глаз и ведущее ухо. Ребёнок учится одним глазом, второй глаз – не ведущий, он помогает первому. Как определить ведущий глаз? Берём лист бумаги с вырезанным посредине кругом диаметром 2 – 2,5 см. На вытянутых руках ученик держит этот лист и смотрит в круг учителю в переносицу, Учитель находится от ученика на расстоянии 3-х метров. И мы увидим ведущий глаз ребёнка, От этого зависит место посадки ребёнка в классе. Все правоглазые дети должны сидеть за партой у окна или занимать место первого варианта в среднем ряду.

Слышит ребёнок нас тоже одним ухом. Второе даёт дальность и направленность слухового восприятия. Как определить ведущее ухо? Очень просто. Дать наручные часы и сказать: “Послушай, как они тикают”. Ученик бессознательно подносит их к ведущему уху: левому или правому. Что даёт учителю выявление ведущих уха и глаза? Эта работа помогает понять природу конкретного ребёнка. Например: мальчики (л. г., л.у.) – учатся тяжелее всех, самые уязвимые дети. Левое ухо очень неустойчиво к шуму, громкому голосу учителя. Из-за шума ребёнок начинает нервничать, внезапно может появиться даже температура. Заболевания – психоневротические.

Многие музыкальные произведения дают хороший терапевтический эффект. Например, для снятия тревоги – Шопен, Штраус; для уменьшения раздражительности – Бетховен, успокоительное – Брамс.

Все перечисленное приемлемо для применения в работе с любыми детьми и даже взрослыми. Ведь здоровье должно быть и у детей и у учителей. Мы считаем, что здоровье – наше личное дело, и не чувствуем вины перед людьми, окружающими нас за его утрату. А ведь от наших болезней страдают и близкие нам люди. Наверное, поэтому так необходимо ещё в школе научить детей воспринимать свою жизнь и здоровье как величайшую ценность.

Внедрение в практику данных приёмов здоровьесберегающих технологий, позволяет сделать учебный процесс для ребёнка с ОВЗ более комфортным, повышает эффективность обучения, а главное – сохраняет здоровье наших детей.

Опубликовано: 21.10.2024