Внедрение здоровьесберегающих технологий в учебно-воспитательный процесс школы

Автор: Васильева Алина Алексеевна

Организация: МАДОУ №14 «Центр развития ребенка – детский сад»

Населенный пункт: Кемеровская область, г. Кемерово

Обоснование проблемы сохранения здоровья учащихся общеобразовательных школ в современных условиях

В современных условиях внимание к вопросу здоровья школьников существенно возросла. О проблемах в данной сфере говорят давно, однако сегодня эта проблема стоит очень остро.

За последнее десятилетие отчетливо наблюдаются следующие факторы, влияющие на состояние здоровья учащихся, а именно: рост учебной нагрузки, проведение свободного времени детьми все за просмотром фильмов и телепередач, за компьютерными играми, что в свою очередь приводит к ограничению физической нагрузки и снижению физической активности. Все это приводит к гиподинамии, нарушение осанки, нарушения зрения, нарушению обмена веществ в организме, общему снижению уровня здоровья.

Здоровьесберегающие технологии не являются чем-то новым или тайным. Грамотно составленное расписание уроков, использование учителями приемов двигательной активности, нейтрализации стрессов, организации питания, связь учебного материала с жизнью, вооружение учащихся валеологическими и экологическими знаниями − это грамотно организованная повседневная деятельность школы.

Практика показывает, что процесс формирования сознательного отношения к собственному здоровью требует обязательного сочетания информационного и мотивационного компонентов из практической деятельности учащихся, что будет способствовать овладению детьми необходимыми здоровьесберегающими умениями и навыками.

Деятельность учителя ежеурочно должна быть ориентирована на формирование у детей чувства ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья, углубления знаний, умений и навыков, связанных со всеми составляющими здоровья. Деятельность общеобразовательного учреждения по сохранению и укреплению здоровья учащихся только тогда может считаться полноценной и эффективной, если в полной мере, профессионально и эффективно в единой системе реализуются здоровьесберегающие и здоровьеформирующие технологии. [1-2].

Здоровьесберегающие технологии в учебно-воспитательном процессе школы

Внедрение здоровьесберегающих технологий требует от учителя, во-первых, не допускать перегрузки учащихся, определяя оптимальный объем учебной информации и способы ее предоставления, учитывать интеллектуальные и физиологические особенности учащихся. Пытаться планировать такие виды работы, которые способствуют снижению усталости. Здоровьесберегающие технологии предусматривают: изменение и чередование видов деятельности; групповой и парной форм работы, учат умению уважать мнения других, выражать свои мысли, правилам общения; проведения нестандартных и интегрированных уроков.

У учащихся развивается интуитивная способность слышать эмоциональное состояние учителя, а потому с первых минут урока надо создать среду доброжелательности. Следует помнить, что психологическое состояние и психологическое здоровье учащихся влияет и на физическое здоровье.

Большое значение для предупреждения усталости − четкая организация учебного труда. На уроках, где большая часть учебной деятельности связана с классной доской, очень важно, чтобы к началу урока были сделаны необходимые записи на доске: задача для устного счета, план работы на уроке. Можно сразу указать, в зависимости от степени сложности задачи, какому уровню соответствует его выполнение. Зная план урока, какие знания, умения, навыки необходимо приобрести, какой объем работы выполнить, ученик может выбрать степень сложности задачи, распределить свою работу на свой взгляд, что будет формировать ученика как субъекта учебной деятельности.

Отношение учащихся к своему здоровью, по мнению большинства специалистов, является основой здоровьесбережения, так как через мотивацию можно осуществить ценностно-ориентированную деятельность детей и подростков по сохранению и укреплению собственного здоровья. В связи с этим пропаганда здорового образа жизни через валеологическое и экологическое воспитание средствами уроков является составляющей в решении проблемы здоровьесбережения [2-3].

Занятия на свежем воздухе. Современные дети все меньше находятся на свежем воздухе. А человеку просто необходимо бывать на свежем воздухе не менее 2−3 часов в сутки. Это укрепляет организм, нормализует нервную систему, укрепляет память и воображение. Поэтому весьма полезным для укрепления здоровья будет проведение некоторых уроков на свежем воздухе.

Организация перерыва. Дети обычно просиживают перерыв между уроками, вместо того, чтобы походить, размять мышцы. Наблюдение современных психологов свидетельствуют о том, что после активного отдыха ученики отвлекаются на уроках в 4 раза меньше.

Поручить проводить такие перерывы возможно очередному классу, или учителям. Именно подвижные игры больше всего нравятся младшим школьникам за свою эмоциональность и веселье.

Музыкальное сопровождение урока. В музыке, как известно, находится огромный здоровьеукрепляющий потенциал. Она помогает снимать стрессы, стимулировать работу мозга, повысить усвоение, способствует эстетическому воспитанию. Наше эмоциональное состояние, процессы восприятия, запоминания, понимания зависит от того, что мы слушаем. Правильно подобранные мелодии способны активизировать людские резервы.

Начинаем рабочий день с зарядки ... Самый лучший способ начать рабочий день с утренней гимнастики. Она может быть представлена, как физкультурной паузой, дыхательной гимнастикой или в виде смехотерапии. Вариантов много, главное, в этом приеме, что вся школа настраивается на рабочий лад, получает положительные эмоции, которые помогут сделать рабочий день лучшим, а еще помогут «сохранить» первый урок от утренних пробуждений.

Дыхательная гимнастика и физкультминутка. Оздоровительные минутки во время уроков должны комбинировать в себе физические упражнения для осанки, упражнения для глаз, рук, шеи, ног. Этот прием помогает снять усталость, восстановить равновесие учеников. Такие упражнения можно достаточно успешно предоставлять проводить самим учащимся.

Игры и игровая терапия. Переступая школьный порог, ребенок начинает процесс обучения. Но игровая деятельность продолжается, хотя меняется ее характер. Выполняя правила игры, ученики приучаются сосредотачиваться, контролировать свое поведение, в результате чего воспитывается воля, формируются дисциплинированность, умение делать по плану, приходить на помощь друг другу.

Психогимнастика. Задачей «психогимнастики» является сохранение психического здоровья, предотвращение эмоциональных расстройствам у ребенка из-за снятия психического напряжения, развитие лучшего понимания себя и других, создание возможностей для самовыражения личности. Большинство психогимнастических задач построены на имитации определенных чувств и эмоциональных состояний человека. Другие же методы психогимнастики заключаются в отображении своих эмоций и переживаний в рассказах, рисунках, инсценировках, играх. Проводить психогимастику можно в любое время.

Сказки и сказкотерапия. Для каждого возраста существуют свои сказки, и эта техника имеет почти неограниченные возможности. Сказкотерапия − это психотерапия, уже существующими сказками и фантастическими героями. Она помогает получить чувство защищенности в мире, дает возможность проиграть основные жизненные ситуации в «защищенном режиме» − через сказки. Также этот прием помогает ребенку понять себя, воспитать в себе полезные качества и привычки.

Арт-техника. В основе арт-техники лежит творческая деятельность, в первую очередь рисования. С помощью арт-техники ребенок имеет возможность выразить свои переживания, чувства, отношения. Кроме того творческая деятельность помогает снять напряжение, способствует повышению детской самооценки, уверенности в собственных силах, и вообще развивает творческие способности. Главная цель − это духовное развитие, самопознание человека через творчество и улучшения адаптации школьников.

Цветотерапия. С самого рождения каждого из нас окружают цвета, оказывающие влияние на организм, нервную систему и психику человека. Цвет значительно влияет на нас, притягивает нас и к нам, приводит внезапные чувства и даже физиологические реакции, от прилива крови к чувству холода. Цвет может даже лечить. Но кроме непосредственного использования цвета существуют психологические, очень действенные, техники цветотерапии − метода психологического лечения с целью расслабления, снятия стрессов, повышения настроения и тонуса с помощью цветов [3-6].

Формирование ценностной мотивации личности к здоровому образу жизни, воспитание здорового человека − процесс достаточно сложный и противоречивый. На него оказывают влияние условия развития государства, общественное мнение, то есть чаще всего те факторы, которые не зависят от школы. Поэтому следует не один год работать над тем, чтобы каждый ребенок осознал тот факт, что состояние здоровья и творческих возможностей человека почти на 70% зависит от него самого и только на 30% − от факторов внешней среды, а также то, что здоровье является основной жизненной ценностью человека.

Конечно, решение проблемы сохранения здоровья детей и подростков требует пристального внимания всех заинтересованных в этом сторон: педагогов, медиков, родителей, представителей общественности. Однако, особое место и ответственность в оздоровительной деятельности отводится образовательной системе, которая должна и имеет все возможности для того, чтобы сделать образовательный процесс здоровьесберегающим, и в этом случае речь идет уже не просто о состоянии здоровья современных школьников, а о будущем государства.

 

Список использованных источников

1. Шиян, Б.Н. Теория и методика физического воспитания школьников. Ч. 1 / Б.Н. Шиян. – Тернополь: Учебная книга – Богдан, 2008. – 272 с.

2. Смирнов, Н.К. Здоровьесберегающие образовательные технологии в современной школе / Н.К. Смирнов. − М.: АПК и ПРО, 2002. − 121с.

3. Смирнов, Н.К. Руководство по здоровьесберегающей педагогике / Н.К. Смирнов. − М.: АРКТИ, 2008. − 288 с.

4. Ковалько, В.И. Здоровьесберегающие технологии в начальной школе: 1-4 классы / В.И. Ковалько. − М.: «ВАКО», 2004. − 296 с.

5. Менчинская, Е.А. Основы Здоровьесберегающего обучения в начальной школе: Методические рекомендации по преодолению перегрузки учащихся / Е.А. Менчинская. − М.: Вентана-Граф, 2008. − 112 с.

6. Митяева, А.М. Здоровьесберегающие педагогические технологии: учеб. пособие / А.М. Митяева. − 3-е изд., перераб. и доп. − М.: Издательский центр «Академия», 2012. − 208 с.

Опубликовано: 23.06.2021