Сценарий классного часа «Сам себе я помогу и здоровье сберегу» с презентацией к классному часу

Автор: Иванова Ирина Юрьевна

Организация: МОУ СОШ № 1

Населенный пункт: Иркутская область, г. Бодайбо

Цель: Формировать ответственное отношение к своему здоровью.

Задачи:

1. Развивать стремление беречь и укреплять здоровье;

2. Прививать интерес к занятиям физической культурой;

3. Способствовать социально-нравственному воспитанию на примереОлимпийских игр.

Оборудование: компьютер, проектор, экран, карточки с заданиями

                                                      Ход классного часа

Часть 1.Мотивация:

1. Учитель приветствует  учеников и напоминает, что классный час проводится для сплочения коллектива и вовлечение каждого ученика в активную деятельность по достижению социально-значимой цели: сбережение своего здоровья.  Слайд 1.

2. Учитель организует беседу по обсуждению  пословицы: «Деньги потерял- ничего не потерял, время потерял многое потерял, здоровье потерял – всё потерял.»   Слайд 2.

Предполагаемые ответы учащихся:

-Здоровье человека – это главная ценность в жизни каждого из нас. Его нельзя купить ни за какие деньги и ценности. Здоровье перевешивает все остальные блага жизни.

-Быть здоровым — естественное желание каждого человека. Здоровье — понятие не только биологическое, но и социальное.

-Хорошее здоровье — это радостное восприятие жизни, высокая трудоспособность.

-Здоровье- это любовь, радость жизни, красота тела, хорошее самочувствие, желание активно двигаться.

Продолжить выражение ЗДОРОВЬЕ- это………             Слайд 3.

3. Учитель сообщает, что по- мнению ученых  здоровье зависит от следующих факторов: 

- от здравоохранения – на 8-10%

- от генетической предрасположенности – на 15-20%

- от внешней среды – на 20-25%

 - от образа жизни – на 50-55%.

В результате мониторинга физического развития подростков 15-16лет известно, что школьники, которые систематически занимаются спортом, зарядкой, прогулками на воздухе, туризмом, закаливанием, активными видами отдыха, имеют больший вес и окружность грудной клетки, у них выше рост и жизненная емкость легких. Рост юношей 16 лет, занимающихся спортом, в среднем 170,4 см, а у остальных он равен 163,6 см, вес соответственно — 62,3 и 52,8 кг. У них выше умственная работоспособность, высокая мотивация к познанию себя и окружающего мира, здоровое чувство состязательности за более высокие результаты в учебе и спорте. Здоровье – это нормальная деятельность организма, его полное физическое и психическое благополучие. Слайд 4.

4. Учитель организует беседу Какую роль играют физические упражнения для здоровья?

Учащиеся делают вывод:

Занятия физическими упражнениями тренируют:

- мышечную массу, пропорционально развивается тело;

- опорно-двигательную систему – сохраняется прямая осанка;

- сердечнососудистую систему формируется устойчивый иммунитет к перепадам температуры.

 Часть 2. Актуализация:

5. Учитель предлагает эксперимент – участие в групповой работе и проверить работоспособность учащихся, занимающихся систематически физической культурой. Организует  работу в группах.

Учащиеся делятся на группы по  четырём направлениям «ХОББИ» от англ. слова увлечение;

 художественное ремесло, музыкальное творчество, литературное творчество, спортивные занятия

  - Почему человек занимается хобби?

  - Хобби развивает способности, сближает с миром искусства, спорта, обеспечивает физический и духовный комфорт.

Каждая группа получает конверт с одинаковыми заданиями. Итоги подводятся по количеству правильных ответов и времени, затраченного на выполнение заданий.

Задание 1. Из набора словосочетаний составить пословицы или поговорки.  Слайд 5.

                               1) Смолоду закалишься,   на весь век сгодишься. 

                               2) Кто спортом занимается,   тот силы набирается. 

                               3) Закаляй свое тело с  пользой для дела. 

                               4) Солнце, воздух и вода   помогают нам всегда.
                               5) В здоровом теле – здоровый дух.

                               6) Крепок телом-  богат и делом.

                               7) Со спортом не дружишь- не раз о том потужишь.

                               8)  Пешком ходить-  долго жить.

Задание 2. Анаграммы,  переставляя буквы нужно  отгадать закодированные слова. Слайд 6.

ЗКУЛЬФИТРАУ - физкультура

ДКАЗАРЯ - зарядка

ЛКАЗАКА -закалка

ЕНГИАГИ - гигиена

ЛКАПРОГУ – прогулка

Задание 3. Исключить виды спорта, которые являются лишними в ряду  летних олимпийских игр и зимних олимпийских игр.                  Слайд 7.
Летние олимпийские виды спорта:

Бадминтон, Баскетбол. Борьба. Велоспорт, Плавание. Волейбол, Прыжки на батуте, Бейсбол, Шашки, Настольный теннис, Футбол, Шахматы

Зимние виды спорта:

Биатлон, Кёрлинг, Фигурное катание, Горнолыжный спорт, Сноуборд, Бобслей, Хоккей с шайбой, Хоккей с мячом, Ледолазание, Зимнее плавание

Задание 4. Заполнить ответы в  колонках:                         Слайд 8.

Вопросы/ответы	Вопросы/ ответы
Когда состоялись первые Зимние олимпийские игры? (1924г.)	В каком городе и государстве состоялись первые Зимние олимпийские игры? (Г. Шамони, Франция)
Назовите олимпийский девиз? (“Быстрее, выше, сильнее!”)	Назовите крылатую фразу, выразившую суть и смысл олимпийских игр? (“Главное – не победить, главное – участвовать!”)
Чему равен один стадий? (192,27 м)	Что такое пентатлон? (Пятиборье)
В какой игре пользуются самым лёгким мячом?          (Настольный теннис)	Какое звание спортсмену присваивается навечно? (Звание олимпийского чемпиона)
Кто из известных античных учёных победил на олимпийских играх в кулачном бою?         (Пифагор)	Что держал в руках атлет древних игр при прыжках в длину? (Гантели)
С чего начинается утренняя зарядка? (Ходьба, лёгкий бег)	Назовите основные средства закаливания? (Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!)

 

Задание 5. Подвижная игра «Кто лишний».  Побеждает та  команда, которая находилась     дольше в игре (можно использовать любые предметы).

По кругу стоят кегли, на одну меньше, чем игроков в команде. Под музыку дети ходят по кругу, когда музыка остановится, дети должны взять кеглю. Кому не хватит кегли выходит из игры.

Задание 6. Эстафета. Командам вручается палочка, которую они должны передать члену своей команды, после того, как пробегут с ней 10 м.

Побеждает та команда, которая первой вернет палочку учителю.

6. Учитель организует подведение итогов с учетом количества правильных ответов и времени.

По результатам эксперимента, как правило, более быстрыми, точными действиями и ответами отличились  учащиеся в группе, которые занимаются спортом.

7. Учитель организует беседу: Какие правила здорового образа жизни вы знаете?   Слайд 9.

Учащиеся называют:

1.Ежедневное занятия физкультурой.
2. Правильноеи рациональное питание.
3. Соблюдение режима дня. Сон 8-9 часов.
4. Активныйотдых.
5. Отсутствие вредных привычек.
6. Закаливание.                          

Часть 3. Получение новых знаний.

Выступают учащиеся, которые заранее подготовились к классному часу:

1-й ученик делает сообщение: Утренняя гимнастика, уроки физкультуры, занятия в спортивных секциях, подвижные игры и спортивные развлечения, туризм — все это укрепляет здоровье и предохраняет организм от заболеваний. Есть еще одна очень важная сторона физического воспитания — закаливание. Специальными исследованиями доказано, что закаленные дети значительно реже болеют гриппом, ангиной, катарами верхних дыхательных путей, чем незакаленные. Воздушные и солнечные ванны и водные процедуры (обтирание, обливание, душ, купание) предохраняют организм от различных заболеваний, особенно простудных. Но прежде всего, нужно посоветоваться с врачом. Утренняя гигиеническая гимнастика - физические упражнения, выполняемые утром после сна и способствующие ускоренному переходу организма к бодрому работоспособному состоянию. Во время сна центральная нервная система человека находится в состоянии своеобразного отдыха от дневной активности.

2-й ученик рассказывает историю: Очень необычна история пары в фигурном катании – Елены Бережной и Антона Сихарулидзе.  Елена Бережная выступала с Олегом Шляховым за Латвию. На одной из тренировок случилось страшное происшествие: во время исполнения синхронного парного вращения партнёр задел зубцом конька голову Елены. Девушка получила тяжелейшую травму головы. После операции врачи запретили ей даже думать про спорт. Но сама Лена втайне мечтала и верила в своё выздоровление и возвращение в фигурное катание. Ей помогали все: тренер – Тамара Москвина, родители, друзья и любимый человек, фигурист Антон Сихарулидзе. Он приносил любимой в больницу книги и много читал вслух, чтобы быстрее восстановилась речь. Ежедневная зарядка, влажное обтирание, физическая нагрузка, рациональное питание, сон, активная эмоциональная и речевая деятельность…

Через три месяца после операции, он привёз Лену на каток, а через год они вернулись в сборную и создали свою пару: Бережная и Сихарулидзе. Ещё через год они приняли участие в чемпионате мира и стали призёрами европейского и мирового чемпионатов.

3-й ученик делает историческую справку:

Первые Олимпийские игры состоялись в 776 году до н.э., в Греции. Олимпийские игры посвящались главному из греческих богов Зевсу. К соревнованиям допускались только свободные граждане Эллады. Женщинам запрещалось посещать Олимпийские игры. В год их проведения запрещались войны между враждующими полисами. Это был действительно праздник для всех.

В 394 году нашей эры римский император Феодосий запретил Олимпийские игры, как языческое празднество. И только лишь через полторы тысячи лет выдающийся  французский педагог Пьер де Кубертен обратился к спортсменам всего мира с предложением возродить Олимпийские игры”.

В апреле 1896 года Афины вновь принимают участников 1 Олимпийских игр современности. Из-за отсутствия  финансовых средств, спортсмены России не смогли принять участие в этих Играх, хотя готовились к ним.

4-ученик проводит викторину: «Олимпийские знайки»

1. В каком городе проходила летняя олимпиада в СССР? (Москва 1980г)
2. Что было символом московской олимпиады?  (мишка)
3. Как выглядит символ олимпийских игр?   (пять скрепленных колец)
4. Что обозначают пять колец и их цвета? (5 материков: синий -Европа, черный-Африка, красный-Америка, желтый- Азия, зеленый-Австралия)
5. Что является символом XXII зимней  олимпиады в Сочи? (мишка, заяц, барс)
6. Какой девиз Олимпийских игр? (Быстрее. Выше. Сильнее)

В заключении все ученики, давшие правильные ответы выходят перед классом. Взявшись за руки, они произносят девиз волонтеров Сочинской олимпиады:                    Слайд 10.

«Встанем, за руки взявшись, в ладони ладонь – в каждом сердце зажжется Олимпийский огонь!»

7. Учитель подводит итоги. Рефлексия.

  Как вы думаете, ребята, полезным ли был для вас сегодняшний разговор?

Какие чувства испытали во время спортивного эксперимента?

Какие факторы влияют на здоровье?

Зачем нужно беречь и укреплять здоровье?

Какую роль играют зарядка, закаливание, спорт в жизнедеятельности человека?

Учащиеся оценивают полезность информации для сохранения и укрепления своего здоровья. Слайд 11.

Учитель  обращает внимание, что все получили опыт сотрудничества в группе, испытали здоровый дух соперничества - молодцы! И произносит стих греческих мудрецов:

«И мудрейшие решили: ссоры вечные страшны,
Можно в смелости и силе состязаться без войны.
Пусть на стадион  прибудет кто отважен и силён.
Для сражений мирных будет «Полем боя» - стадион».

В заключении класс делает физминутку под музыку.     Слайд 12.

Раз - подняться, подтянуться

Два - согнуться, разогнуться

Три - в ладоши три хлопка, головою три кивка.

На четыре - ноги шире.

Пять - руками помахать

Шесть – полной грудью подышать.

 

Список использованной литературы:

1. Журнал «Физкультура и спорт» М., 2000г.

2. Основы физического развития и укрепления здоровья. (методические рекомендации). Иркутск: ИГПИИЯ, 1993 г.

Опубликовано: 16.03.2015